Ручной массаж лица

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Косметический массаж лица: виды, техника, польза

Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и эластичность, помогает справиться с морщинами. Сегодня есть много техник, которые дают возможность омолодить кожу, справиться с отеками и устранить другие недостатки. Процедура доступна в салонах, провести самомассаж лица также можно и дома.

Чем полезны косметические процедуры

Массаж лица в косметологии направлен на улучшение общего функционального и эстетического состояния эпидермиса, а именно он:

  • улучшает цвет кожи;
  • стимулирует приток крови, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ;
  • активизирует местные метаболические процессы;
  • помогает справиться со стрессом, поднимает настроение;
  • снимает повышенный тонус мышц;
  • омолаживает, устраняет морщины;
  • снимает отечность и уменьшает обвислости;
  • «приподнимает» овал;
  • помогает справиться с дефектами кожи в виде угревой сыпи, прыщей, пигментации;
  • снимает головные боли;
  • устраняет чувство дискомфорта и усталость глаз;
  • укрепляет сосудистую сетку области лица, шеи и декольте;
  • уменьшает жировые отложения;
  • нормализует секреторную функцию сальных желез.

Для получения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно, необходимо проходить курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Пользователи часто ищут :

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа ( для лица и шеи) являются:

  • обвислая и сухая кожа;
  • морщины;
  • пигментация;
  • избыточная выработка кожного сала;
  • расширенные поры;
  • возрастное преображение овала лица;
  • отечность;
  • нездоровый цвет эпидермиса;
  • дефекты кожи (шрамы, прыщи).

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес), который может усилить проявления болезни и ухудшить общее состояние больного. Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Вредной процедура будет во время восстановления эпидермиса после ожогов, пилингов различной глубины воздействия и дермабразии (механической шлифовки верхнего слоя кожи).

Также не рекомендуется посещать косметолога в период острого течения ЛОР-патологий, ОРВИ, ОРЗ, которые сопровождаются повышением температуры тела, слабостью и ухудшением общего состояния.

Омолаживающая и оздоровительная процедура в салонах красоты не рекомендована при заболеваниях крови, которые сопровождаются нарушением ее свертываемости, онкологии, в период обострения хронических болезней.

Техника массирования

Вне зависимости от техники проведения косметического массажа рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации. Так, процедура проводится в спокойной обстановке в расслабленном состоянии сидя или лежа.

Во время сеанса не стоит напрягать лицевые мышцы, смеяться, разговаривать. Перед процедурой волосы собираются под повязку.

Массажист делает все движения плавно, строго по массажным линиям, не затрагивая области лимфатических узлов. Смена приемов производится незамедлительно с минимальными паузами и интервалами.

Чтобы исключить травмирование лица во время процедуры у врача-косметолога должны быть коротко подстрижены ногти. Для лучшего скольжения рук массажиста по коже и питания клеток эпидермиса на область лица и шеи наносятся массажные кремы, мази и эфирные масла или их композиции. Перед их применением проводится тест на аллергические реакции и очищение кожи от макияжа и ороговевших клеток.

Классический

Классическая техника является щадящей, применяется для улучшения внешнего вида эпидермиса и устранения неглубоких морщин, профилактики возрастных изменений и поддержания кожи в тонусе.

Выполняется по массажным линиям с соблюдением следующей последовательности:

  • от подбородка к ушным раковинам;
  • от уголков рта к ушным козелкам;
  • от носа к вискам,
  • от щек и скул круговыми движениями по направлению к вискам;
  • от переносицы вверх к середине лба и в стороны, рисуя букву «Т»;
  • от наружного уголка глаза к внутреннему на нижнем веке;
  • от внутреннего уголка глаза к наружному на верхнем веке.

Начинать сеанс следует с поглаживаний, охватывая все массажные линии. Далее проводится растирание подушечками пальцев, не оказывая давления и избегая болевого синдрома. На этапе разминания прорабатываются поочередно все массажные линии спиралевидными движениями. Для расслабления кожи после тонизирования косметолог делает ритмичные поочередные похлопывания подушечками пальцев, создавая вибрацию.

Все приемы массирования проводятся 6-8 раз. Длительность одного сеанса колеблется от 10 до 20 минут.

Посещать специалиста рекомендуется 1-3 раза в течение недели. Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи, и может достигать 20 сеансов.

По Ахабадзе

Ахабадзе Антонина Федоровна – кандидат медицинских наук, автор усовершенствованного классического массажа лица. Ахабадзе – улучшенная техника массажа, которую может освоить каждый. При выборе этой техники рекомендуется посещать косметолога 2-4 раза в неделю. Общее количество сеансов колеблется от 10 до 20.

  • Массаж по Ахабадзе выполняется легкими поглаживаниями при соблюдении следующей последовательности:

    • Большие пальцы рук надо зафиксировать на переносице, остальными провести от угла нижней челюсти через носогубные складки. Такие движения проводятся 5-6 раз.
    • От груди по боковой поверхности провести 5 раз подушечками пальцев и сомкнуть их в центре подбородка.
    • Провести пальцами от центра подбородка и носогубной складки в стороны к ушным раковинам, при этом губы должны находиться между указательным и средним пальцами.
    • По часовой стрелке проработать область вокруг рта.
    • Для проработки скул необходимо трижды провести подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев от крыльев носа через скулы к вискам.
    • Массировать веки следует указательным и средним пальцами по часовой стрелке. После чего зафиксировать кожу одной рукой на виске, а другой нарисовать восьмерку вокруг глаз и сменить руку.
    • Верхнее веко проработать средним и указательным пальцами, пропуская бровь между ними от внешнего угла глаза к внутреннему, используя поглаживания, которые сменяются вибрацией.
    • Пройтись по лбу поглаживающими и вибрирующими движениями поочередно от центра к вискам.
    Читать еще:  Сс крем

    Надежды Ким

    Надежда Ким — доктор, основатель школы массажа, в которой обучают улучшенной технике классического направления. Техника Надежды Ким включает комплекс приемов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

    Посещать массажный кабинет женщине рекомендуется дважды в неделю. Недостаток этой техники – невозможность полностью овладеть ею самостоятельно. Для этого необходимо пройти обучение в специализированных школах.

  • Массаж по методике Надежды Ким выполняется легкими поглаживающими движениями:

    • провести ладонью от переносицы вниз к подбородку, затем к лимфатическим узлам возле шеи и ключицам;
    • от середины подбородка провести ладонью к ушным раковинам;
    • подушечками указательного и среднего пальца подняться от ямочки под носом к ушам, потом спуститься по нижней челюсти к подбородку;
    • проработать область от одного уха к другому, проходя нижнюю часть подбородка и область губ;
    • от носа по скуловой дуге ладонью пройти к вискам;
    • для проработки области век нарисовать подушечками безымянного и среднего пальцев очки и восьмерку вокруг глаз;
    • помассировать лоб снизу вверх.

    Пластический

    Такой вид массажа полезен для предупреждения возрастных изменений и борьбы с ними, поэтому назначается женщинам старше 30 лет. Техника сложная, поэтому проводится только специалистом с медицинским образованием.

    Отличием этого вида является использование талька вместо масла, который препятствует чрезмерному скольжению пальцев по коже. Такой массаж рекомендуется делать через день, а общее количество сеансов может достигать 20.

    Фото: массирование лица с предварительным нанесением крема

    Начинать процедуру следует с расслабления при помощи поглаживающих движений по массажным линиям, которые постепенно сменяются легким надавливанием. Далее проводится разминание путем проработки и глубокого воздействия на мышечные волокна.

    После проработки лица важно провести массирование шеи от области второго подбородка к мочкам ушей и от линии нижней челюсти к ключице и области декольте. Для этого применяются техники поглаживания и разминания.

    Для его проведения используется тальк. Захват кожи проводится между второй фалангой указательного и подушечками большого пальца. Все движения не должны вызывать боль и дискомфорт.

    Щипками прорабатываются все массажные линии по 4 раза. Длительность процедуры 5-10 минут, частота сеансов – 2 раза в неделю с общим количеством процедур не более 15 раз.

    Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок с присосками. Он помогает нормализовать приток крови и лимфы, улучшить овал лица и справиться с высыпаниями. Такой массаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю курсом 2 месяца.

    Начинать процедуру следует с ключичной области, где устанавливаются банки. От ключиц прорабатывается кожа в направлении к подбородку, откуда поступательными движениями массируется кожа к ушным козелкам и от уголков рта к мочкам ушей.

    Для проработки век банки устанавливаются под нижним веком. Далее точечным способом массажист направляет их к вискам.

    Лимфодренажный

    Лимфодренажный массаж позволяет справиться с отечностью, нездоровым цветом лица и кругами под глазами. Проводится массажистом с медицинским образованием по направлению движения лимфы.

    Стимуляция линий по току лимфы проводится пульсирующими поглаживающими движениями с легкими надавливаниями и поколачиваниями.

    Массаж лица у косметолога

    Для проведения косметического массажа лица рекомендуется обратиться к косметологу, знающему разные техники, который подберет подходящую вам, исходя из анализа вашего возраста, состояния кожи, наличия мелких и глубоких морщин и других дефектов.

    Косметолог-массажист – специалист, который прошел обучение по массажу, обладает знаниями относительно особенностей кровотока и лимфотока, кожи. После курса косметолог также даст советы по уходу за кожей лица для продления эффекта.

    Прайс на услуги массажиста зависит от техники и региона проживания. Как правило, цена одной процедуры варьируется от 500 до 2000 руб.

    Чтобы добиться заметного результата, вместе с массажем следует делать мимическую зарядку, соблюдать специальную диету и использовать уходовые средства по вашему типу кожи.

    Видеоуроки самомассажа в домашних условиях

    Массаж лица для предупреждения возрастных изменений и борьбы с дефектами кожи можно проводить самостоятельно. Чтобы научиться самомассажу лица, достаточно посмотреть видеоуроки.

  • Получить эффект после курса массажа как у косметолога невозможно. Это связано с отсутствием возможности расслабиться во время процедуры, а также невыгодным расположением рук, что сужает спектр приемов.

    В домашних условиях возможно выполнение классического массажа, а также проведение процедуры с использованием массажеров или специальных аппаратов.

    Обучение технике: курсы в Москве и Санкт-Петербурге

    Пройти обучение и получить сертификат массажиста можно в школах массажа под контролем опытных врачей и массажистов. Обучиться авторской методике Надежды Ким можно только в ее школе по адресу: Санкт-Петербург, Московский пр., д. 59.

    Стоимость уроков зависит от техники массажа, длительности обучения. В авторской школе Надежды Ким цена обучения варьируется от 2,4 до 13 тыс. руб.

    Косметический массаж лица помогает справиться с признаками старения, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровоток и лимфоток. Это приятная процедура, которая может использоваться вместо или совместно с косметическими средствами по уходу за кожей лица.

    Моделирующий массаж лица детальная проработка мышц лица, шеи и зоны декольте (50 минут)

    Наша методика направленна на формирование правильного контура и овала лица, укрепление лицевых мышц, улучшение цвета и упругости кожи.

    До и после — объективное сравнение

    ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

    • Светлана
    • 24.12.2019
    • 19:35

    Прошла курс массажа лица из 10 процедур у Натальи Александровны. От массажа остались только положительные эмоции и прекрасный результат на лице. Мелкие мимические морщины прошли полностью, те что покрупнее – практически полностью разгладились. Кожа подтянулась, посвежела и лицо помолодело лет на 10. Спасибо Наталье Александровне за превосходный массаж.

    • Надя
    • 06.12.2019
    • 21:00

    Рекомендую всем массаж лица от Ирины Владимировны! От массажа одни плюсы – выровнялся овал лица, улучшился цвет кожи, лицо «дышит». Ни надо никаких дорогостоящих медицинских и косметических процедур – курс массажа полностью мне все это заменил. И это очень приятно. Спасибо, Ирина Владимировна, за массаж, отличное настроение, самочувствие и красоту.

    • Марина
    • 26.11.2019
    • 19:45

    Мой отзыв о массаже лица у Натальи Александровны. Пойдя курс этих чудесных процедур ей удалось практически изменить и омолодить мое лицо. Разгладились морщины вокруг глаз, кожа стала выглядеть свежее, как после отпуска), исчез второй подбородок, на лице появилась легкость. Рекомендую! Большое Вам спасибо!

    • Евгения
    • 04.11.2019
    • 09:59

    Пишу свой отзыв с огромной благодарностью Ирине Владимировне за чудесный массаж лица. Прошла курс из 10 процедур и лицо преобразилось! Стала чувствовать тонус в лице, подтянулся овал. Лицо выглядит СУПЕРРР. Всем рекомендую! Приходите, Вы точно не пожалеете. Ирина Владимировна, Вам еще раз огромное спасибо.

    • Маргарита
    • 17.10.2019
    • 22:19

    Спасибо Ирине за массаж лица! Уже даже после первой процедуры лицо как будто раскрылось, ушла скованность. После нескольких процедур разгладились морщинки, кожа на лице стала выглядеть как после отпуска. В общем, помолодела лет на 10. На массаже очень приятная и умиротворяющая атмосфера. Сюда хочется возвращаться снова и снова. Приходите смело – здесь вам будут рады и помогут. Еще раз спасибо за массаж.

    • Оксана
    • 23.09.2019
    • 19:31

    Прошла курс массажа лица из 12 процедур. Очень приятно и самое главное полезно. Морщины куда-то ушли, цвет лица выровнялся, кожа подтянулась. Спасибо за такое прекрасное преображение Ирине Владимировне! Узнала много полезной информации о том, как сохранить полученные результаты и поддерживать здоровье. С полной уверенностью советую обращаться за массажем лица к Ирине Владимировне! Спасибо огромное.

    • Ирина
    • 19.07.2019
    • 15:58

    Добрый день.
    Моя история с массажами началась с июля 2018 года.
    Тогда я впервые попала на лимфодренажный массаж к Антону. Профессиональный подход и индивидуальное отношение к клиенту подкупили. Так что, когда возник вопрос о необходимости проведения эстетического массажа (антицеллюлитного), не задумываясь позвонила и записалась к нему повторно. Да, это больно. Но эффект стоили того! В процессе курса попала на массаж лица к Ирине — 2е процедуры позволили мне понять, что овал лица можно поднять и сделать это очень приятно. Ирина мега профессионал и нежными и сильными пальцами. Но сам курс оставила на осень. Так что я не расстанусь с мастерами еще очень долго. Отдельно хочу отметить массаж спины. Антон профессионал и чувствует тело клиента. Мне стало гораздо легче. Меньше болит поясница и уже нет ощущения что ношу на себе костяной горб.
    Обстановка в центре дружелюбная, не токсичная. Кроме результата по разным массажам, я еще очень приятно проводила время.
    Большое спасибо и Антону и Ирине. Я еще вернусь ;)))

    • Алла
    • 10.06.2019
    • 15:08

    Большое спасибо Ирине Владимировне! Замечательный и приятный специалист. Очень тщательно и с заботой проработала каждый сантиметр моего лица и зону декольте. После курса массажа ушла дряблость кожи, уменьшились мимические морщины, кожа стала упругой, выглядит более здоровой. Очень и очень приятно чувствовать себя помолодевшей. СПАСИБО Вам за это!!

    • Александра
    • 29.05.2019
    • 16:25

    Наталья Александровна! Огромное вам спасибо за прекрасный курс массажа лица. Периодически делаю общий массаж, но массаж лица никогда не делала. В холле клиники встретила знакомую и она была в восторге от результата. Решилась и я на курс массажа лица. Очень приятный массаж, расслабляет. Кожа подтянулась, разгладилась, лицо стало более свежим, появился легкий румянец, синяки под глазами, которые у меня были постоянно, уже прошли. Большое спасибо прекрасному специалисту за моё омоложение!

    • Людмила
    • 23.05.2019
    • 22:27

    Спасибо Антону Николаевичу за обалденный массаж лица. Долго выбирала между массажем и операционными процедурами. В итоге в выбрала массаж и не прогадала. Все процедуры прошли на уровне. Очень деликатный массаж, приятный и расслабляющий. Очень чуткое отношение Антона Николаевича ко мне как к пациенту. И теперь после всего курса мое лицо подтянутое, кожа упругая и здоровая, хочется улыбаться. Спасибо, Антон Николаевич, за волшебное преображение!

    • Вера
    • 05.05.2019
    • 17:29
    Читать еще:  Препараты от угревой сыпи

    Мой отзыв о замечательном массаже лица от Рыбникова Антона Николаевича. За 10 процедур мое лицо очень здорово преобразилось, мелкие морщинки ушли, те что покрупнее — стали еле заметны, кожа на скулах подтянулась. Я просто в восторге, лицо в тонусе, кожа свежая и здоровая. Да и сам массаж очень приятный, лежишь, отдыхаешь и ведешь приятную беседу с грамотным и профессиональным массажистом. Приходите в любом возрасте, вы точно омолодите свое лицо. Всем советую Рыбникова Антона Николаевича.

    • Лилия
    • 27.04.2019
    • 11:54

    Прошла курс массажа лица у Ирины Владимировны. Очень понравился массаж, а результат получился выше всяких похвал. Коллеги на работе подумали,что делала уколы. Но нет, всего лишь прекрасные и профессиональные руки замечательного массажиста — Ирины Владимировны. Массаж был очень приятным, а за разговором время вообще пролетало незаметно! Спасибо Вам за чудесный омолаживающий массаж.

    • Анна
    • 03.04.2019
    • 19:42

    Спасибо Ирине Владимировне за такой приятный и здоровский массаж лица. Прошла курс из 10-ми процедур и мое лицо словно помолодело. Ушли мелкие морщинки, кожа разгладилась, овал лица выровнялся. Теперь даже стараюсь использовать меньше косметики. У Ирины Владимировны очень заботливые руки, все очень деликатно, с душой. Спасибо Вам огромное.

    • Елизавета
    • 20.03.2019
    • 00:17

    Уже на протяжении нескольких месяцев хожу к Ирине Владимировне на массаж. Попробовала разные виды массажа: антицеллюлитный, массаж спины, лица, а также лимфодренажный. Ощущение, словно я попала к доброй фее, которая своими волшебными руками не только избавила меня от ненавистных подкожных жирков, целлюлита и ушек, но и значительно улучшила состояние моего здоровья вцелом. Мои ноги стали изящнее, бедра значительно уменьшились в размерах, живот плоский, бока исчезли так быстро, что я даже не успела сказать им заветное «гудбай», некогда беспокоившая меня поясница больше не даёт о себе знать, даже при сидячей работе, кровообращение во всем теле улучшилось, отеки и лишняя жидкость ушли, спина восстановлена, а после массажа лица так вообще — будто заново родилась! Ирина настоящий фанат своего дела, который не только физически поможет вам стать лучше, свежее и привлекательнее, но и направит ваш образ жизни в нужное русло, поддержит теплыми беседами и подскажет правильный путь! Благодаря Ирине, я открыла для себя контрастный душ, правильное питание, и не ленюсь заниматься спортом!
    Опираясь на собственные результаты, могу заверить, что выбрав Ирину, тем самым, Вы будете уже на шаг ближе к мечте об идеальной фигуре, здоровом теле и подтянутом лице!

    • Елена
    • 20.12.2018
    • 21:11

    Массаж лица — это класс! Особенно когда его делает такой мастер, как Ирина Владимировна. Это просто супер. Мое лицо просто отдыхало и наслаждалось во время массажа. После массажа лицо дышит свежестью, хочется улыбаться. Ирина Владимировна убрала морщины с лица, пропала отечность, Кожа стала более упругой, светлой! Спасибо за это чудо.

    • Мария
    • 11.12.2018
    • 16:23

    Спасибо Ирина Владимировна за очень эффективный массаж лица. Благодаря ему мое лицо выглядит эффектно))) Уже после первого сеанса появились небольшие изменения в лучшую сторону. А после полного курса девчонки с работы спрашивали не сделала ли я себе косметическую операцию? Благодаря Вашему массажу овал моего лица подтянулся, пропала дряблость кожи, морщины разгладились. Очень приятно стало смотреть в зеркало и видеть в себе себя 20-тилетнюю. СПАСИБО ВАМ.

    • Татьяна
    • 20.11.2018
    • 19:51

    Всем рекомендую Ирину Владимировну. В моей работе важен внешний вид, особенно лицо. Поэтому профессионализм массажиста встает на первое место. Как правило, сначала прохожу пробный сеанс, смотрю на результаты и свое самочувствие во время сеанса и после. Пробный сеанс у Ирины Владимировны мне так понравился, что я сразу записалась на весь курс. Во время массажа я расслаблялась, все заботы уходили на второй план. Моя кожа стала более упругой, как будто задышала, ушла тяжесть с лица. Сами процедуры были приятными и очень эффективными!! Спасибо. Успехов. И всех благ.

    • Галина
    • 06.11.2018
    • 20:16

    Ирина Владимировна примите благодарность от постоянного клиента. Делаю 2 курса массажа лица в год. Этого хватает, чтобы эффект после массажа был постоянным. После массажа кожа лица становится более упругой, в лице какая-то легкость (сложно описать словам). Глубоких морщин у меня нет, но те морщинки что есть после массажа просто растворяются. Спасибо Вам, Ирина Владимировна, за то, что помогаете сохранить мне молодость.

    В чем польза классического массажа лица

    Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.

    При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.

    Суть классического массажа лица

    Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.

    Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.

    Особенности процедуры

    В период проведения манипуляции рекомендуется использовать специальные косметологические средства. Эффект воздействия манипуляции можно сравнить с чисткой лица. Благодаря массажу осуществляется освобождение пор от лишнего жира.

    Показания и противопоказания

    Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.

    Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.

    При наличии рубцов и шрамов на лице рекомендуется проводить борьбу с ними с помощью классического массажа. Он рекомендуется женщинам, у которых наблюдается чрезмерная сухость кожи, а также шелушение.

    Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.

    Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.

    Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.

    Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.

    Сущность массажа

    Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.

    Подготовка к процедуре

    Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

    Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

    Техника выполнения

    Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

    Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.

    При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

    Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

    После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.

    Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.

    От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

    При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

    Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

    Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

    Массажные линии

    Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

    • От рта к ушам.
    • От одного к другому уголков век.
    • От подбородка к уху.
    • От носа к уху.
    • От лба к вискам.

    Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.

    Этапы проведения

    Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.

    На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

    Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

    Основные приемы

    Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

    Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

    Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

    Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

    Где проводить массаж

    Большинство косметологов рекомендует проведение манипуляции в салонных условиях. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые досконально знают технику массажа, что обеспечивает максимальную результативность процедуры.

    При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.

    Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.

    Результативность процедуры

    Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.

    Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:

    • При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.
    • Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
    • Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
    • В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
    • Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
    • В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.
    Читать еще:  Умывалка для лица

    Осложнения процедуры

    При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.

    Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.

    Заключение

    Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.

    Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.

    Массаж лица в домашних условиях

    О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников. Основное его назначение — омоложение кожных покровов путём мягкого воздействия с помощью рук или массажных щёточек без вмешательства в структуру эпидермиса.

    И призыв «Массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснован. Большинство предоставляемых специалистом вариаций массажа исходят из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) и выполнить их вполне возможно в домашних условиях.

    Польза массажа для кожи лица

    Массаж лица является профилактическим лечебным методом омоложения и расслабления кожи. Также он оказывает воздействие и на мышцы лица, стимулируя их и поддерживая в тонусе.

    Основное назначение процедуры массажа для лица в домашних условиях – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность.

    Основные плюсы проведения массажа для кожи лица:

    • Предотвращение появления морщин;
    • Повышения тонуса кожи;
    • Улучшение кровоснабжения в эпидерме;
    • Снятие оттёков;
    • Улучшение цвета кожи.

    Если правильно соблюдать технику, можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго.

    Правила проведения процедуры

    Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

    При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

    • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
    • Выбрать подходящие временные промежутки;
    • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.

    Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

    По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

    • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
    • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
    • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

    Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

    Массажные линии кожи лица

    Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

    Основные массажные линии лица:

    • От центра подбородка к мочкам ушей;
    • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
    • От уголков губ к середине ушей;
    • От центра лба к центру висков и линии бровей;
    • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

    Как делать массаж лица самостоятельно

    Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

    1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
    2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
    3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
    4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

    Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

    Виды массажа для лица

    Видов массажа для лица существует множество. Однако большая их часть основывается непосредственно на классических японских методиках, которые и способствовали возникновению новых техник.

    В массаже для кожи лица существует несколько основных направлений:

    • Косметический классический, омолаживающий (щипковый Жако);
    • Японский лимфодренажный или тибетский шиацу;
    • Китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);
    • Испанский хиропластический миофасциальный;
    • Аюрведический буккальный;
    • Точечный, ложками, медовый моделирующий;
    • Ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

    Все эти техники по-своему полезны для кожи и оказывают невероятный эффект, если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

    Лимфодренажный массаж лица

    Техника лимфодренажного массажа лица поможет избавиться от отечности (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо. Вместе с тем она оказывает лифтинг эффект (естественная подтяжка кожи). Её также применяют и для похудения.

    Инструкция по проведению лимфодренажного массажа:

    • Пилинг кожи лица, предпочтительнее использовать средство с фруктовыми кислотами;
    • Разогреваем кожу путём растирания лица;
    • Укрепляем область лба, проводя ладонями от висков в центр лба и обратно. Повторяем движения три раза, задерживая руки на середине по 3-5 секунд;
    • Избавляемся от отёков и кругов под глазами, медленно проводя двумя пальцами от внутренних уголков глаз ко внешним. Действие повторяется пять раз, затем направление меняем от внешнего уголка ко внутреннему;
    • От морщин вокруг рта поможет более усиленное воздействие — надавливаем большими пальцами на середину подбородка и ведём до верхних носогубных складок. Повторяем десять раз;
    • Подтягиваем кожу вокруг губ и носа, надавливая указательными пальцами обеих рук на носогубные складки и задерживаясь на несколько секунд. Затем переносим движение к крыльям носа.

    По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта, чтобы омолодить кожу на 5-10 лет, достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

    Точечный массаж в домашних условиях

    Точечный массаж кожи лица также известен, как массаж Шиацу. Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Он не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок действий и выполнять рекомендации.

    Массаж лица по технике Шиацу считается одним из лучших методов против старения кожи.

    Основными точками, которые необходимо именно надавливать, являются:

    • Скулы, особенно костная ямка;
    • Край нижней челюсти;
    • Верхний край глазниц;
    • Между бровями;
    • Боковые костные ямки ноздрей.

    При массаже лица в технике Шиацу точки необходимо нащупывать и продавливать с определённой амплитудой силы. Лёгкие надавливания результата не дадут.

    Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

    Омолаживающий вакуумный массаж

    Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей. Вакуумный массаж помогает стать моложе в малые сроки, его можно делать в домашних условиях самостоятельно, а эффект виден практически сразу.

    Однако, если его неправильно использовать, могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости качественных стеклянных банок может себе позволить не каждый.

    Японский массаж лица (цоган)

    Японский массаж лица Цоган также называют Асахи или Y-Method, потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянным. Уникальная японская методика для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией.

    Все манипуляции, которые техника в себя включает, произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

    Основное движение массажа Цоган подготавливает лицо к массажу. В данной технике все упражнения, кроме одного, завершаются именно этим движением. Выполняется оно следующим образом:

    • Одновременно двумя руками, используя три пальца опираясь на средний и безымянный, слегка надавите всей длиной пальцев в точке перед ушами на околоушные лимфоузлы на две секунды;
    • Потом медленно опустите их вниз по боковым сторонам контура лица, уделите внимание глубоким шейным лимфатическим узлам — на два сантиметра под нижней челюстью;
    • После остановки проведите по шее до ключицы;
    • Закончите массаж в области надключичных лимфоузлов;
    • Выполняется это движение три раза.

    В зависимости от желаемого эффекта выполняются различные массажные движения по разглаживанию лба и морщин между бровями, носогубных складок и переносицы, устранения отёков вокруг глаз и подтягиванию лица и щёк.

    Многие по праву называют японский массаж лица другим наименованием — «Стань на 10 лет моложе». Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector