Щипковый массаж лица

Делаем красивое лицо: щипковый массаж по Жаке

Массаж лица, направленный на омоложение кожи, улучшение ее состояния и поддержание ее тонуса, – процедура, которая с каждым днем набирает обороты популярности, становясь достойной альтернативой хирургическим подтяжкам и уколам красоты. Существует большое количество массажных техник, каждая из которой имеет свои преимущества и обещает определенный набор результатов. Очень популярен ныне щипковый массаж по Жаке, который предлагается многими салонами красоты. Также можно проводить его в домашних условиях, но, если вы решились на это, необходимо как можно подробнее изучить технику процедуры, чтобы избежать распространенных ошибок и добиться максимального результата.

Щипковый массаж: основы

Щипковый массаж лица по методике Жаке, как понятно из его названия, основывается на пощипывающих движениях. Причем они сильные и агрессивные, поэтому затрагивают даже глубинные слои дермы, что и помогает добиваться максимального результата.

Сейчас техника эта используется для решения самых разных проблем косметологического характера. Однако до конца прошлого века она применялась только по медицинским показаниям для борьбы с различными дерматологическими заболеваниями. И только в течение двух последних десятилетий такой массаж включили в перечень своих услуг косметологи.

Массаж Жаке: показания, противопоказания и рекомендации

Щипковый массаж лица по Жаке при его регулярном и правильном проведении может решить многие проблемы, связанные с кожей. Основные показания к нему выделяются следующие:

  • жирная себорея;
  • рубцы и шрамы;
  • гиперкератоз;
  • акне и последствия акне;
  • черные точки;
  • милиумы;
  • угревая сыпь;
  • нарушенное кровообращение;
  • инфильтраты;
  • застойные участки;
  • высокая активность работы сальных желез;
  • возрастные изменения, такие как морщины, потеря тонуса, обвисание кожи.

Если техника массажа будет правильной, то уже спустя 3-4 сеанса он даст вам возможность приятно удивиться результатам.

Однако не все так гладко. У процедуры имеется ряд противопоказаний. Связаны они, прежде всего, с тем, что кожа при щипке захватывается крайне интенсивно, а воздействие на глубокие слои дермы достаточно агрессивное, поэтому в некоторых случаях массаж чреват нарушением целостности кожного покрова и микроциркуляции крови. Чтобы избежать этого, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, которых тоже немало. К ним относятся следующие состояния:

  • наличие повреждений на коже, таких как царапины и незажившие раны;
  • плоские бородавки;
  • защемление лицевых нервов, утрата ими чувствительности и прочие связанные с ними проблемы;
  • герпес;
  • повышенная температура;
  • процессы воспалительного характера;
  • нарушение функционирования суставов;
  • любое хроническое заболевание на стадии обострения;
  • сосудистые звездочки и капиллярная сетка на лице;
  • аллергические высыпания;
  • гипертония;
  • гирсутизм – оволосение по мужскому типу;
  • инфекции вирусного характера;
  • высокая болевая чувствительность.

Массаж лица по Жаке: техника выполнения

Сначала может показаться, что проведение такого массажа не требует каких-либо навыков, но на самом деле даже не каждый косметолог возьмется за эту процедуру. Мастера изучают этот вид массажа отдельно, крайне тщательно отрабатывая приемы, поскольку совершение ошибок может только усугубить имеющиеся проблемы кожи.

По сути, основывается техника лишь на трех приемах:

  • глубокие захваты кожи щипками вместе с подкожными слоями;
  • разминания, которые также предполагают разработку и кожи, и подкожных слоев мышц;
  • вибрации, сочетаемые с давлением и щипками.

Мастера активно мнут ткани, избегая только области вокруг глаз. Некоторые движения схожи с выдавливанием прыщей. Манипуляции направлены на разрушение воспалений и нагноений в подкожных слоях, на их быстрое рассасывание. При проведении процедуры возможны даже разрывы угрей и выдавливание на поверхность их содержимого. Поэтому при подготовке к массажу кожа тщательно очищается, а руки – обрабатываются антисептиком. Щипки должны быть быстрыми и ритмичными. Периодически коже нужно давать отдохнуть, чередуя их с вибрациями.

Масла и кремы при щипковом массаже не применяются. Это связано как с особенностями техники, в соответствии с которой лишнее скольжение будет лишь мешать, так и с тем, что большинство желающих провести процедуру имеют жирную кожу, а для нее масла особой ценности не представляют. Как дополнительное средство массаж Жаке предполагает использование талька.

Независимо от технологии массажа он всегда выполняется по определенным массажным линиям. При методике Жаке они будут такими же, как и при других техниках:

  • Первая группа начинается у межбровной впадины и направляется к вискам по дугам бровей, в стороны по лбу и к волосам вверх. Защипывать кожу в этих областях весьма проблематично, так как кожа тут весьма натянута и плотно прилегает к лобной кости, тем не менее, вибрации и разминания будут весьма уместны. Они помогут разгладить морщинки и складки межбровной зоны.
  • Зона глаз обычно массируется от внутреннего края к внешнему по верхнему веку и по нижнему в обратном направлении. В соответствии с методикой Жаке эта крайне чувствительная область разрабатывается исключительно умеренными проминаниями с вибрацией. Щипковые движения и захваты тканей запрещаются.
  • От центра носа массажные линии расходятся к ушам. Благодаря проработке кожи здесь можно вернуть себе привлекательный яркий румянец.
  • Далее от крыльев носа линии двигаются к скулам и ушам. Кожу нужно разрабатывать умеренно, уделяя большое внимание разогреву мышц и их проминанию. Массаж этой области поможет восстановить контуры щек и предотвратит их провисание.
  • Линии, направляющиеся от уголков рта к мочкам ушей, особо сильно вытягивать не надо, но благодаря защипам умеренной глубины можно уменьшить заметные морщинки.
  • Наиболее интенсивным воздействие должно быть по линии от середины подбородка по кости нижней челюсти. Щипковый массаж подбородка помогает подтянуть контур лица. Также он предотвращает «второй подбородок». Проводить процедуру нужно с максимальным натяжением кожи при голове, откинутой назад.
  • Линии шеи, с которых обычно начинается массаж Жаке, нужно разминать по центру вверх – от декольте к подбородку, однако, по сторонам вниз – от ушей к плечам. Манипуляции этой области помогут уменьшить дряблость кожи, которая часто выдает истинный возраст женщины. Для повышения эффективности процедуры рекомендуется откинуть голову назад и по максимуму натянуть кожу.

Последовательность при проведении процедуры должна быть следующей:

  • Руки необходимо вымыть и обработать антисептиком;
  • Кожа лица очищается;
  • Делается разминание;
  • Начинайте делать быстрые и интенсивные щипки по массажным линиям, начиная со лба и постепенно спускаясь вниз. Захватывается кожа большим и указательным пальцами, с каждым дальнейшим действием манипуляции более глубоки и интенсивны.
  • Закончив щипки, переходим к вибрационным движениям. Двигаемся по тем же линиям.
  • Процедура заканчивается разминанием, затем на лицо наносится успокаивающий крем.

Советы и результаты

Чтобы результаты массажа только радовали вас, недостаточно автоматически отточить технику. Стоит учесть также некоторые хитрости, в числе которых следующие:

  • Массаж должен длиться в течение 10-15 минут, не больше.
  • Если кожа сильно покраснеет, или если начнет ощущаться неприятное жжение, сразу прекратите процедуру.
  • Перед тем как начинать выполнять щипковый массаж лица в домашних условиях, можно посмотреть обучающие видео.
  • В отличие от большинства других техник массаж Жаке не предполагает использование масел.
  • Воздействие на кожу весьма агрессивное, поэтому массаж не проводится в области вокруг глаз – кожа там слишком нежная для таких щипков.
  • Курс составляет 15-20 сеансов, проводить которые нужно дважды в неделю.
  • Повторять курс можно не чаще двух раз в год.

Понять, правильно ли вы все делаете, помогут результаты. Спустя 3-4 процедуры состояние кожи должно значительно улучшиться. Если никаких изменений нет, возможно, в технике вы совершаете определенные ошибки.

Если пройти полноценный курс массажа, можно получить следующие результаты:

  • сальные железы при жирной коже будут работать не так активно;
  • уйдут воспаления;
  • пигментные пятна посветлеют;
  • цвет лица улучшится;
  • уйдут акне, прыщи, комедоны, постакне;
  • лицевые мышцы обретут тонус;
  • шрамы и рубцы могут рассосаться;
  • очертания лица станут более привлекательными;
  • замедляются процессы старения, разгладятся морщины, кожа подтянется.

Массаж лица по Жаке – непростая, но очень эффективная процедура для улучшения состояния кожи. Стоит учитывать, что, если вы решились проводить ее в домашних условиях, нужно идеально изучить технику – тогда результаты будут исключительно положительными. Предлагаем вам посмотреть видео на тему щипкового массажа.

Видео-техника выполнения массажа по Жаке


Как делается щипковый массаж лица по Жаке

Щипковый массаж лица по Жаке относится к множеству других способов косметологического воздействия на кожный покров. Однако его эффективность во многом преобладает над подобными методами терапии. Лицевые мышцы за весь день совершают множество двигательных функций, морщась в области носа, сжимаясь возле губ, хмурясь над бровями, улыбаясь.

Зачастую движение лицевых мышц происходит бессознательно, человек этого не замечает, не контролирует. Тем не менее это не означает, что им не нужен отдых. Мышечные группы ног устают после длительной пробежки и требуют отдыха, спинные мышцы и плечевой пояс устают после физических упражнений, и мышцы лица устают таким же образом. Благодаря щипковому массажу стимулируется требуемое движение потоков крови в кожном лицевом покрове, происходит расслабление напряженных участков мышц.

Особенности массажа щипками

Существует множество различных видов и методик массажа. Массаж лица по Жаке – это один из методов, которые дают не только косметический, но и лечебный эффект. Разработанный французским врачом-дерматологом в начале прошлого века, он остается актуальным и имеет множество поклонников и сегодня, так как в наше время достаточно сложно найти более эффективный метод борьбы с проблемной кожей.

Щипковому массажу не напрасно приписывают наиболее эффективные результаты терапии в области лицевой косметологии. По одному названию становится ясным, что этот тип массажа кожи лица осуществляется посредством простых щипков. Подобная технология массажного сеанса создает положительный эффект для лицевой поверхности, снимает напряжение, прогревает лицевую мускулатуру, повышает приток крови. Лечебно-косметический щипковый массаж лица при регулярном и правильном проведении процедуры эффективно и быстро решает многие проблемы, облегчает состояние при различных кожных заболеваниях.

Необходимые процессы обмена веществ, способствующие нормальному состоянию и виду кожи, повышаются при регулярном применении подобной терапии. Происходит заживление микроскопических ранок, стимулируется общее оздоровление тканей. Однако щипковый массаж лица рекомендуется и для здоровых типов кожи в проблемных случаях и регулярно после гигиенических процедур.

Этот тип массажа часто рекомендуется при следующих проблемах кожного покрова лица:

  • при себорее;
  • в случае рубцов;
  • угри, прыщи;
  • черные угревые вкрапления;
  • интенсивная работа потовых желез;
  • слабый оборот крови.

После первых нескольких сеансов терапии заметно улучшится кровообращение кожи лица, активизируется доступ необходимых для полноценного питания микроэлементов. Благодаря этому цветовой тон лица будет выравниваться, свойства кожи ощутимо улучшатся, приметные для глаз недостатки постепенно устранятся.

Читать еще:  Уход за кожей лица после 25 лет

Методика щипкового массажа довольно сложная, поэтому освоить ее самостоятельно практически невозможно. Она основана на интенсивных приемах, но основными являются щипки большим и указательным пальцами. Перед ними необходимо размять и разогреть кожу. В данном виде массажа не является целесообразным применение масел и кремов. В этом случае используется тальк. Проводить массаж необходимо только по массажным линиям, в противном случае результата не будет.

Техника выполнения процедуры

Грамотное выполнение массажной техники не рекомендует использование специальных кремов, так как это значительно затруднит захват отдельных участков кожи пальцами. При этом необходимо применять тальк.

Однако когда лицо покрывается вечерним увлажняющим кремом, не помешает провести такой сеанс в домашних условиях не более одной минуты.

Выполняется процедура массажа двумя пальцами (большим и указательным – наиболее удобный вариант). Небольшой участок кожного покрова лица ухватывается между второй фалангой указательного пальца и подушечкой большого, после чего сразу же отпускается. Оттягивание кожи строго противопоказано.

Щипковый массаж — один из методов улучшения циркуляции лимфы.

Самое благоприятное время для щипкового массажа – после утреннего умывания. Движениям должна быть присуща интенсивность. Захват кожи должен производиться таким образом, чтобы участвовала и подкожная клетчатка. Массаж должен проходить таким образом, чтобы разминалась как кожа на лице, так и сама лицевая мускулатура.

Перед началом процедуры удостоверьтесь в том, что пальцы скользят по поверхности кожи. При наличии даже небольшого количества влаги или сальности на подушечках пальцев они будут соскакивать, и полноценный захват кожи не получится. Чтобы избежать подобных неловкостей, пальцы следует хорошенько протереть чистыми салфетками. Когда не эффективен и этот способ, массажный сеанс допускается провести сквозь чистое полотенце или сухие салфетки.

Начинать массаж нужно с первой группы массажных линий – от межбровных впадин к вискам и по лбу по направлению к волосам. Так как защипнуть кожу в этом месте достаточно проблематично, уместны будут поглаживания и растирания. Это поспособствует избавлению еще и от мелких морщин.

В зоне глаз также делается только поглаживание. Щипки нельзя использовать из-за чувствительной кожи в области век. Массировать нужно от внутреннего уголка к внешнему, круговыми движениями.

От крыльев носа линии расходятся к ушам и скулам. Пощипывание в этих местах подтянет кожу и вернет здоровый румянец лицу. Затем от уголков губ до мочек ушей делаются неглубокие пощипывания, благодаря которым уменьшается глубина морщин в районе носогубной складки.

Следующая линия, которая находится от середины подбородка до нижней челюсти, обрабатывается точечно, и голова должна быть откинута назад для максимального натяжения кожи в этой зоне. Это помогает подтянуть кожу и избавиться от второго подбородка.

Массажные линии на шее принято разминать начиная от центра груди вверх к подбородку. Затем проводят вниз от ушей до плеч. Благодаря этому кожа в районе декольте становится более упругой и подтянутой. При массировании этого участка также рекомендуется откинуть голову для большего натяжения кожи.

Данная процедура в среднем занимает около 20 мин вместе с подготовкой кожи к массажу. За один курс необходимо провести минимум 10 сеансов. В первые дни лечения желательно проводить массаж ежедневно, позже сократить до 3-4 раз в неделю. Для поддержания эффекта и профилактики желательно повторить курс лечения через полгода, но не ранее чем через 3 месяца.

Массаж лица по Жаке может решить множество кожных проблем.

Щипковый массаж не должен вызывать болевых ощущений, но создавать положительное ощущение, как будто лицо испытывает небольшой мороз. Интервал между отдельными щипками должен быть достаточно коротким, чтобы создавался эффект непрерывного пощипывания.

Массаж подбородка и лба

Начальной точкой для массажа является центральная часть подбородка. Прорабатывать этот участок необходимо по разным направлениям, продвигаясь к каждому уху. Голова немного запрокинута наверх. Данное упражнение улучшает лицевые контуры, кожный покров приобретает свойства эластичности и упругости. Также помимо щипков используется разглаживание кожи. Делать это рекомендуется от центральной части подбородка к уху обеими руками. Если грамотно выполнять технику, соблюдать рекомендации, прибегать к данной процедуре регулярно, массаж приятно удивит своими результатами уже после 3-4 сеанса.

Эта область лица хуже всего поддается подобной массажной терапии. Поэтому ее можно просто двигать пальцами, при этом уверенно нажимая на лоб. Кожа должна передвигаться снизу вверх и наоборот, затем применяются круговые движения. Прорабатывать движения следует тщательно, чтобы была задействована подкожная клетчатка.

Показания данной методики массажа

Основная цель этого вида массажа – способствование быстрой регенерации кожи после лечения кожных болезней. Благодаря воздействию на ткани увеличивается приток крови в подкожных слоях. Кровь насыщается кислородом, что приводит к усиленной микроциркуляции лимфы. За счет этого происходит восстановление кожных покровов. После проведения лечебного массажа по методике Жаке улучшается кровообращение, облегчается выведение излишков кожного сала, нормализуется обмен веществ в кожных покровах, укрепляются ткани, обеспечивается активный приток веществ, питающих кожу.

Массаж рекомендуется, если:

  • имеются пятна после угревой сыпи;
  • чрезмерная жирность кожи;
  • нарушенное подкожное кровообращение;
  • кожа стала дряблой и вялой;
  • есть шрамы и рубцы;
  • имеется пигментация;

Как и любая процедура, применяющаяся в медицинских целях, данный массаж имеет и свои противопоказания. Нежелательно прибегать к массажу, если на коже есть открытые раны (незажившие царапины и т.п.), бородавки, экземы, дерматит, гирсутизм. Если имеется повышенная температура или любые вирусные заболевания, в том числе и герпес. Нарушение функционирования сосудов, капиллярная сетка также являются противопоказанием к применению данного лечения.

Так как массаж глубокий и довольно агрессивный, при пренебрежении этими ограничениями возможно проявление гематом. Во избежание ухудшения состояния кожи лучше не игнорировать противопоказания.

Предостережения для проведения процедуры

Этот список следует учитывать при назначении щипкового массажа, чтобы исключить возможность непредвиденных осложнений:

  • кожный покров на лице поврежден (аллергическая сыпь и др.);
  • последствия вирусного заражения (следы герпеса);
  • острая форма патологии организма или отдельных органов;
  • кожа покрыта гнойничками;
  • личная невосприимчивость к подобной методике массажного воздействия;
  • низкий предел внутричерепного давления;
  • система кровеносных сосудов кожи лица расположена близко к поверхности;
  • наличие различных кожных патологий;
  • недавняя процедура глубинного или среднего пилинга.

Срок проведения одной процедуры массажа занимает не больше десяти минут. Этого вполне достаточно, чтобы кожа лица приняла совершено новый вид и отличный тонус. Провести сеанс в домашних условиях довольно просто. Учитывая легкость терапии, массаж может провести любой человек, а результаты не заставят себя долго ждать.

Чтобы эффект проявился как можно быстрее, рекомендуется систематическое проведение массажной процедуры каждый день на протяжении месяца.

После чего можно сократить количество сеансов до 2-3 раз в течение одной недели.

Щипковый массаж: техника для лица и живота

Сегодня существует большое количество видов массажа, но одним из самых интенсивных можно уверенно назвать щипковый массаж. Он способствует активизации защитных свойств кожи лица и тела, а также нормализует кровообращение. Примечательно, что все желающие могут достаточно эффективно выполнять такой массаж даже в домашних условиях. В этом помогут советы из нашей статьи.

Подготовка к массажу

По словам специалистов, щипковый массаж может применяться в качестве отдельной процедуры либо дополнения, основная задача которого – разогреть мышцы для последующей проработки. Перед тем как приступать очень важно надлежащим образом подготовить кожу с помощью подходящих масел.

Обычно перед выполнением щипкового массажа проводится такая подготовка:

  • Человек должен занять оптимальную позицию. Если массаж проходит у мастера, для этого используется кушетка. А вот самостоятельный массаж в домашних условиях в большинстве случаев проходит в положении стоя напротив зеркала.
  • После смешивания эфирных и растительных масел в одинаковых количествах их наносят на кожу обрабатываемой зоны.
  • Пока масло впитывается необходимо медленно поглаживать мышцы, чтобы они не находились в напряженном состоянии.
  • Кожу необходимо разминать, поглаживать, растягивать и формировать в складки.

Для достижения максимального результата в удалении жировых отложений в области живота рекомендуется применять предназначенные для этого антицеллюлитные средства либо специальные масла для массажа.

Обратите внимание! При выборе эфирного масла следует обратить внимание на те варианты, которые способствуют сжиганию жира и помогают в борьбе с целлюлитом.

Подходящим выбором станут цитрусовые масла – грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое. Не менее актуальными в данном случае будут кедровое, пихтовое и розмариновое масла.

Показания и противопоказания

Щипковый массаж подходит и женщинам, и представителям сильного пола, причем какие-либо возрастные ограничения отсутствуют. В молодые годы такие манипуляции помогут сохранить привлекательный внешний вид надолго, а в старшем возрасте можно заметно снизить темпы старения.

Показаниями к применению техники щипкового массажа являются:

  1. Ощущение усталости в мышцах лица. Обычно это характерная проблема для людей, работа которых связана с необходимостью постоянно пользоваться устной речью. В результате постоянного напряжения кожа заметно страдает – она становится вялой и теряет первоначальный тонус. Внешнее воздействие способствует улучшению функционирования лицевой мышечной системы.
  2. Формирование морщин. Появление подобных изменений обычно вызывает только негативные эмоции, поскольку никому не хочется стареть. Благодаря щипковому массажу вы сможете дольше выглядеть привлекательно, избавившись от гусиных лапок под глазами, морщин и брылей. С помощью регулярного выполнения массажа можно избежать образования новых дефектов.
  3. Недостаточное увлажнение. Это проблема может быть связана не лишь с внешними факторами. Продуманный массаж помогает стимулировать выработку необходимого количества важных элементов и предотвратить чрезмерную сухость кожи.

Дополнительными показаниями к выполнению щипкового массажа специалисты называют проблемы с обменом веществ, лишние килограммы, растяжки, сбои в функционировании поджелудочной железы, необходимость в укреплении мышц живота и др.

Как и у всех видов массажа, эта методика имеет определенные противопоказания.

Эксперты не рекомендуют делать щипковый массаж в следующих ситуациях:

  • нарушение целостности кожного покрова на лице;
  • наличие гнойничков на коже;
  • резкое падение внутричерепного давления;
  • наличие различных заболеваний кожи;
  • проявления вирусных заболеваний, к примеру, герпеса;
  • наличие серьезных заболеваний в острой форме;
  • чрезмерно расширенные сосуды;
  • выполнение химического пилинга накануне массажа.

Общая техника выполнения массажа

Суть методики заключается в щипковых движениях. Надо понимать, что их сила может быть весьма внушительной, но в любом случае у пациента не должно быть явных негативных ощущений. Выполнять все действия желательно два раза в день – утром перед завтраком и в вечернее время перед ужином.

Техника щипкового массажа живота

Щипковый массаж живота и боков выполняется по единой методике. Сначала кожу необходимо подготовить – помыть и вытереть насухо. Затем нанести подходящий увлажняющий крем либо средство против целлюлита. После впитывания крема можно приступать непосредственно к самой процедуре.

  1. Пощипывание кожи в зоне пупка. Делать это необходимо указательными и большими пальцами правой и левой руки. Одной рукой пощипывания выполняют в направлении движения часовой стрелки, а другой – в противоположную сторону. В момент встречи рук процедура выполняется заново. Рекомендуется сделать около 10-15 таких повторений.
  2. Пощипывание по линии пресса. Выполнять эту процедуру надо симметрично пальцами двух рук в направлении ребер. Количество повторений должно быть аналогичным.
  3. Пощипывание боков. Сначала их надо делать снизу вверх, а потом в противоположном направлении. Эти манипуляции проводят 20 раз.
Читать еще:  Шишки под кожей на лице причины

После прохождения курса необходимо сделать паузу на 90 дней. Количество повторений и их интенсивность определяется с учетом характерных особенностей кожи.

Важно! Людям с тонкой и чувствительной кожей достаточно сделать массаж продолжительностью 10 минут, причем все манипуляции должны быть максимально аккуратными.

В остальных случаях длительность массажа не должна превышать 20 минут.

Техника щипкового массажа лица

Перед выполнением массажа лица необходимо нанести на пальцы и обрабатываемый участок кожи тальк.

Манипуляции проходят с учетом следующих правил:

  • работа проводится указательным и большим пальцами, причем важно применять достаточно интенсивные движения для проработки подкожных клеток;
  • массаж выполняется по следующим линиям: от центра подбородка к мочке уха через край нижней челюсти, от носогубного участка в направлении уха, от уголков губ в направлении ушной раковины и от боковых частей носа в сторону висков;
  • далее прорабатывается верхняя поверхность лица – область век, а также уголки глаз;
  • массаж носа от переносицы в сторону кончика, а также по бокам;
  • проработка кожи от середины лба в направлении висков;
  • массаж кожи шеи – передняя часть прорабатывается снизу вверх, а боковые части в обратной последовательности.

Особенности щипкового массажа

В ходе выполнения массажа данного типа осуществляется непосредственный контакт с кожей, поэтому необходимо уделять достаточно внимания вопросу гигиены. Это касается чистоты рук и надлежащей обработки кожи. Продолжительность сеанса в среднем составляет 15 минут, после всех манипуляций важно применять успокаивающие средства.

В случае значительных покраснений кожи процедуру надо остановить раньше. Сеанс повторяется через несколько дней, а продолжительность курса составляет 20 процедур. Через 6 месяцев рекомендуется закрепить полученный результат. В результате манипуляций некоторые угри вылезают во время массажа, бояться этого не стоит.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

  1. После выполнения процедуры некоторое время лучше побыть в помещении. При слишком раннем выходе на улицу кожа может травмироваться в результате чрезмерного изменения температуры, ведь массаж существенно разогревает кожу.
  2. Самостоятельный массаж лучше делать после умывания в утреннее время.
  3. Наносить макияж желательно на следующий день после щипкового массажа лица, так как необходимо предотвратить засорение пор, они должны хорошенько подышать.
  4. В некоторых случаях могут наблюдаться неприятные ощущения, но боль быстро проходит, а полученный результат помогает моментально забыть о ней. Свести к минимуму дискомфорт можно с помощью поглаживаний.

При необходимости в конце процедуры применяется электролечение в зонах сильно высыпания. Если потребности в дополнительных действиях нет, необходимо успокоить кожу с помощью соответствующих движений.

Заключение

Применяемые приемы — щипки, позволяют эффективно бороться с проблемными участками на коже и под ней. Активно убирается лишний подкожный жир, сама кожа разглаживается, появляется тонус, разглаживаются морщинки. Дряблость кожи и мышц также хорошо убираются после этой процедуры.

Молодое лицо, плоский животик, отсутствие целлюлита — какие чудеса творит щипковый массаж

Все мы хотим быть не только здоровыми, но и привлекательными внешне. И если замечаем, что появились морщинки, углубились носогубные складки, щеки обвисли, на животе образовался некрасивый жировой валик, стал заметен целлюлит, то это совсем не радует.

Эффективным способом уменьшить неприятные явления или полностью от них избавиться, вернуть молодое лицо, стройное подтянутое тело с тонкой талией, является щипковый массаж. Как правильно его выполнять, каковы разновидности процедуры? Чем полезны щипки, имеются ли у методики противопоказания?

Особенности выполнения щипкового лицевого массажа

Является весьма действенным способом омоложения. Проводимый с соблюдением необходимых правил, массаж:

  • убирает шрамы, бугристость, пигментные пятнышки;
  • разглаживает морщины;
  • возвращает лицу естественный, здоровый цвет;
  • улучшает кровоток в тканях;
  • регулирует метаболизм;
  • приводит к прогреванию, расслаблению лицевой мускулатуры;
  • улучшает состояние кожного покрова;
  • подтягивает овал лица.

Щипковый массаж для лица рекомендован как для здоровой, чистой, так и для имеющей проблемы кожи. Единственное условие – щипки не должны быть слишком сильными, болезненными.

Этапы проведения процедуры

Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Крем не используется. Захватываются дерма, подкожные ткани, лицевые мускулы.

Совет: лучше проводить процедуры в утреннее время. Кожу лица перед этим надо очистить, умывшись теплой водой.

Щипковый массаж лица исполняется четко по массажным линиям:

  • от центра подбородка совершайте щипки в двух направлениях, по нижней челюсти до мочек ушей;
  • от углов рта продвигайтесь до хрящевых выступов на ушах (козелков);
  • защипните зону верхней губы и крыльев носа, продолжайте защипывания, двигаясь до верхних точек ушей;
  • от крыльев носа поднимитесь к вискам;
  • хорошенько разомните мочки ушей;
  • захватите носовую складку в нижней точке, двигайтесь снизу-вверх, дойдя до кончика носа;
  • продолжайте движение от кончика носа по его спинке до переносицы;
  • тщательно разомните область переносицы;
  • от центра лба дойдите до висков по линиям, параллельным бровям;
  • разомните брови;
  • сделайте массаж век: начните с верхнего века, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему, вернитесь по нижнему веку к внутреннему уголку.

Завершите сеанс массированием шеи: переднюю зону помассируйте щипками снизу-вверх, по бокам – наоборот.

Помимо классической методики щипковый массаж лица осуществляется другими техниками, каждая из которых обладает своими особенностями.

Массаж по Жаке

Назван в честь дерматолога Л. М. Л. Жаке, впервые его применившего. Рекомендован при повышенной активности сальных желез, акне, угревой сыпи, так как способен устранить очаги воспалений, избавить от угрей, помешать их повторному появлению, снизить сальность кожи. Одновременно с лечением проблемной, жирной кожи корректирует овал лица, усиливает мышечный тонус.

Отличительной чертой является более сильное защипывание даже глубоких слоев эпидермиса. Чтобы снизить болезненность, щипки чередуют с разминанием, надавливанием, вибрацией.

  • имеющиеся на коже повреждения, воспаления, инфекции;
  • защемления лицевых нервов, невралгия;
  • купероз, наличие сосудистых звездочек;
  • герпес, плоские бородавки;
  • экзема, дерматозы, аллергические высыпания;
  • артериальная гипертензия в тяжелой форме;
  • гипералгезия (повышенная болевая чувствительность).

Видео — лечебный массаж лица по Жаке

Необходим курс в количестве 15-20 сеансов, длительность воздействия — 10-15 минут. Повтор – через 6 месяцев.

Справка: при правильном выполнении массажа лица по Жаке уже после 3-4 процедур должно наблюдаться визуальное улучшение состояния кожи.

Восточная техника

Представляет собой антивозрастной комплекс упражнений, благодаря которым овал лица подтягивается даже в запущенных случаях. Состоит из этапов:

  1. Щипки подбородка. От центра подбородка неглубокими быстрыми пощипываниями двигайтесь к ушам. В зоне массирования должно чувствоваться приятное покалывание кожного покрова.
  2. Щипки под подбородком. Делают контуры лица четче, кожу – эластичнее. Приподнимите голову. Щипайте зону под подбородком, постепенно сдвигаясь к ушам.
  3. Разглаживание подбородка. С помощью 3-х пальцев разглаживайте участок от центра подбородка до ушей. Делайте это неторопливо, слегка надавливая.
  4. Разглаживание шеи. Поверните голову в левую сторону, приподнимите вверх. Совершайте разглаживающие движения шеи с правой стороны, сверху-вниз, слегка нажимая. Поверните голову в другую сторону, повторите для левой стороны.

Выполнять перечисленные этапы надо до приобретения кожей розоватого оттенка. Обычно на это требуется до 20 мин. При тонкой чувствительной коже длительность сокращается.

Мио-стимулирующий корейский массаж

Техника рекомендована при глубоких морщинах, одутловатостях, дряблой коже. Наращивает кровоток, увеличивает тонус мышц, кожного покрова, делает кожу более упругой. Выполняется с кремом.

Особенностью является способ щипания. Участок лица захватывается 2-мя пальцами (большим и указательным), сжимается пульсирующими движениями по 20-30 раз:

  • для избавления от горизонтальных лобных морщин пульсируйте начало брови, затем ее середину;
  • чтобы убрать провес под глазами, подтянуть верхнюю часть щек, пропульсируйте всю подглазничную область, постепенно передвигаясь от центра в стороны;
  • для улучшения контура лица захватите подбородок на краю, мысленно проведя диагональные линии от уголков рта, слегка улыбнитесь, сожмите нужное количество раз;
  • чтобы убрать второй подбородок, подтянуть нижний контур лица, пульсируйте области под ушами, на крае челюстной кости.

Щипковый массаж лица, выполненный данной техникой, имеет хороший омолаживающий эффект, делает лицо моложе.

Легкий антивозрастной щипковый самомассаж

За 3 месяца процедур, выполняемых 2 раза в неделю, позволяет полностью избавиться от мелких морщинок и сделать менее заметными глубокие морщины. Проводится после нанесения на лицевые массажные линии скраба из кофейной гущи, смешанной со сметаной.

Применяйте 3 вида массирования:

  • похлопывание ладонями либо пальцами;
  • щипание 2-мя пальчиками;
  • интенсивное надавливание на точки.

Щипать и надавливать надо достаточно сильно, но не допуская появления резких болей.

Важно! Все 4 техники щипкового массирования лица заканчивайте успокаивающими легкими гладящими движениями. Полезно протереть кожу кусочком льда, наложить подходящий крем от морщин.

Массаж живота щипковым методом

Щипковый массаж живота является одним из самых эффективных способов избавиться от неприятной складки в области талии и на боках, также имеющей названия: фартук, «спасательный круг». С его помощью происходит разбивание и сжигание жировых отложений, активируются обменные процессы, кожа становится более подтянутой, упругой.

Выполнять щипковый массаж живота можно в положении лежа, сидя, стоя. Проводить на голодный желудок. На кожный покров предварительно наносится масло, увлажняющий крем. Проходит в несколько этапов:

  1. Начните с легкого поглаживания. Это приведет к разогреву массируемой области, предотвратит образование синяков.
  2. Захватите складку, чтобы 4 пальца располагались по одну, а большой – по другую ее стороны. Сожмите жировой валик, будто хотите выдавить из него жир.
  3. Двигайтесь от пупка по часовой стрелке. Каждый новый круг делайте больше предыдущего, прибавляя силу сжимания. Повторите 3 раза.
  4. Разотрите живот махровым полотенцем. Окончите процедуру похлопывающими и поглаживающими движениями.

Не переусердствуйте! Недопустимо появление интенсивных болей. Кожа должна лишь слегка покраснеть, немного покалывать.

Информация: щипковый массаж живота даст положительный эффект только при каждодневных упражнениях в течение 10-15 мин на протяжении месяца.

Избавляемся от целлюлита

Щипковый массаж от целлюлита действенен лишь при регулярности. 1-2 проведенных сеанса не принесут результата. Их нужно сделать не менее 10-12, затем прерваться на 3-4 дня, после чего повторить курс.

Читать еще:  Ультразвуковая чистка лица показания

Еще одно условие эффективности – предварительный разогрев кожи. Разотрите ее массажной перчаткой или специальной щеточкой по часовой стрелке до покраснения. На это уйдет примерно 5 мин. После этого переходите к процедуре массирования, используя массажный крем, масла, тальк.

Начните щипковый массаж от целлюлита с легких поглаживаний от колена вверх, постепенно увеличивая силу воздействия. Затем:

  • захватите надколенную складку, продвигайте ее вверх;
  • повторите на задней части бедра, на внешней и внутренней стороне;
  • захватите валик 2-мя руками, сдавливайте, будто замешиваете тесто;
  • возьмите в ладонь крем, втирайте в тело в разных направлениях;
  • сожмите кулачки, пройдитесь от колена по бедру вверх костяшками пальцев, по 3-4 раза со всех сторон ноги;
  • завершите сеанс интенсивными шлепками, чередующимися с легкими поглаживаниями.

После процедуры проблемный участок должен покраснеть, полностью впитать крем. Не пугайтесь, если на обработанном месте появятся синяки, болезненность. Это подтверждает, что щипковый массаж от целлюлита эффективно воздействует на кожу.

Массаж, выполненный щипковым методом, является отличным способом улучшить внешний вид, избавиться от морщин, целлюлита, дряблой кожи, жировых отложений на животе в спа-салонах и в домашних условиях. Главное – заранее изучить технику выполнения, учесть имеющиеся противопоказания. Помощником могут стать выложенные в сети интернет видео о правильности проведения процедуры, соответствующая литература.

Видео — Как самостоятельно делать щипковый массаж лица

Видео — Как сделать талию тонкой щипковым массажем

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (309)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
  • Хозяйке на заметку (122)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (667)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (328)
  • МузКоллекция (33)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (680)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (132)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (4)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (836)
  • Помоги себе сам (384)
  • Самомассаж по всем правилам (83)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (136)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (43)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (145)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (11)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (214)
  • Комплексы йоги (127)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1264)
  • Гимнастика для лица, упражнения (275)
  • Роскошные волосы (138)
  • Массажные техники (101)
  • Красота по-японски, азиатские техники (88)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (122)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (45)
  • Искусство быть красивой (38)
  • Стиль (139)
  • Уход (287)
  • Кулинария (787)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (57)
  • Закуски (119)
  • Изделия из теста (84)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (118)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (118)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (211)
  • Вязание (22)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (252)
  • Лирика (154)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (655)
  • Бодифлекс, оксисайз (121)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (70)
  • Фитнес-программа (90)
  • Стретчинг (41)
  • Упражнения (249)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (564)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (121)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (106)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Антивозрастной массаж лица: Щипковый массаж

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся. Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.

Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.

Щипковый массаж лица стимулирует все обменные процессы в кожном покрове и способствует ее оздоровлению и заживлению. Его применяют как при здоровой, так и при проблемной коже, а также после её гигиенической чистки.
Хорошо себя зарекомендовал этот вид массажа при таких проблемах кожи: себорея и рубцы, пятна после угревой сыпи и камедоны (сами чёрные точки), чрезмерное салоотделение и нарушение кровообращения.
Уже после короткого периода выплолнения щипкового массажа за счёт нормализации кровообращения и качественного воздействия на кожу выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи, устраняются все визуальные неровности и пятна.

Сущность массажа состоит в ритмичных пощипываниях — пощипывать кожу нужно аккуратненько и безболезненно. Ни при каких обстоятельствах нельзя тянуть кожу лица.

Щипковый массаж лица выполняется по определённой методике:

Как правило, полноценный щипковый массаж рекомендуется делать без крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами, но обязательно по тальку,

Впрочем, и после нанесения крема, например, при вечернем уходе, будет здорово в течении полуминуты расслаблять лицо при помощи такого приятного массажа.

При выполнении массажа используется два пальца – для удобства это большой и указательный — нужно лишь прихватить кожу подушечкой большого пальца и 2-ой фалангой на указательном пальце и тут же отпустить.Ни в коем случае не следует оттягивать кожу!

Удобнее всего щипковый массаж делать сразу после умывания утром. Движения должны быть очень интенсивные, с полноценным захватом подкожной клетчатки (нужно следить, чтоб пальцы захватывали не только кожу, но и подкожные ткани и мускулы лица).
Перед началом сеанса нужно проверить, не скользят ли пальцы. Если они немного влажные или маслянистые и соскальзывают с кожи, их надо тщательно вытереть сухой и чистой салфеткой. Если же и это не помогает, можно провести массаж непосредственно через чистую сухую салфетку или полотенце.

Щипковый массаж лица выполняется по следующим массажным линиям:

— от центра подбородка по краям нижней челюсти к самой мочке уха;
— от уголков рта к началу ушной раковины;
— от верха губ и крыльев носа к уху (верхней его части);
— от боковых сторон носа к вискам;
— и не забудьте о мочке уха ее тоже нужно помассировать;
— веко (выполнить щипковые движения участка кожи, расположенного под бровью — хорошо помассировать участок от внутреннего уголка глаза к внешнему, стараясь ощутить подушками пальцев кость верхней части глазницы. и обратно по нижнему краю, под пальцами чувствуя кость глазницы);
— от переносицы к самому кончику носа и от спинки носа к его боковым сторонам;
— от точек на середине лба параллельно бровям к вискам и волосам;
— лично я ещё прощипываю брови — от переносицы по всей длине к внешним краям;
— шея (передняя часть – снизу вверх, а боковые части – сверху вниз).

Щипковый массаж лба выполнять довольно трудно, поэтому кожу на лбу достаточно немного подвигать плотно прижатыми подушками пальцев, перемещая кожу и подкожную клетчатку (под ней) вниз-вверх круговыми движениями и чувствуя под пальцами кость. Более подробные рекомендации смотрите в посте Китайский щипковый массаж

Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.

Противопоказания

Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
— если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
— если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
— если на коже наблюдаются гнойнички;
— если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
— если резко понизилось внутричерепное давление;
— если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
— если есть любые заболевания кожи;
— если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется массаж выполнять ежедневно, а хатем — 2-3 раза в неделю.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector