Преждевременное старение

Каковы причины, приводящие к старению раньше отведенного срока

Преждевременное старение – это состояние преждевременной модификация клеток из-за генетических, поведенческих или патологических причин. Это проявляется, прежде всего, потерей эластичности кожи и снижением когнитивной функции.

Но каковы причины, которые приводят к преждевременному старению?

Что такое преждевременное старение

Не существует точного определения возраста, когда человек становится пожилым, но, как правило, это рубеж располагается в районе 65 лет, – период, когда большинство людей завершает основную трудовую деятельность.

О преждевременном старении говорят, когда изменения, связанные с возрастом, начинают проявляться раньше этого срока.

Старение – это естественный процесс, который начинается с рождения и продолжается в течение всей жизни, характеризуется постепенным увеличение энтропии (функция, которая описывает состояния равновесия и беспорядка в системе) сложных систем нашего организма.

Старение характеризуется изменениями качеств биологических клеток, образующих тело. Точнее, уменьшается количество клеток и, одновременно, уменьшается их функциональность.

Биологические причины этого механизма связаны с:

  • Ухудшение механизма синтеза белка
  • Накоплением ошибок при копировании ДНК

Преждевременное старение – это проблема, которая поражает 20% людей. Несмотря на значительное увеличение средней продолжительности жизни, появилось столь же много факторов, которые могут ускорить физиологический процесс старения, начиная от факторов окружающей среды, образа жизни, заканчивая наличием генетической патологии.

Симптомы старения – проявления на коже и головном мозге

Преобразования, которые претерпевает человеческое тело с возрастом, влияет на все органы и ткани:

  • сердечно-сосудистая система: уменьшается дальность прохождения крови и увеличивается жесткость сердечной мышцы;
  • дыхательная система: меньшие количество кислорода поступает в кровь;
  • иммунная система: уменьшается выработка антител;
  • опорно-двигательный аппарат: вымывается кальций из костей, которые становятся более хрупкими;
  • органы чувств: пресбиопия и проблемы слуха.

Но, среди первых симптомов преждевременное старения оказываются изменения мозга и кожи.

Кожа становится тоньше, из-за постепенной потери эластина и коллагена, мышцы теряют тонус, появляются глубокие морщины и кожа начинает провисать.

Мозг теряет часть нейронов и нейронных соединений с последующим снижением когнитивных функций, таких как память и способность обрабатывать данные, изменения в поведении.

Причины – гены, поведение и патологические состояния

Ускорить старение могут многие факторы, часть из них связана с патологиями, другие носят непатологический характер.

Факторами, которые не зависят от заболеваний, являются:

  • генетические факторы: гены каждого человека могут быть более или менее предрасположен к определенным заболеваниями;
  • экологические факторы: некоторые районы проживания несут в себе больший или меньший риск заболеваний;
  • стиль жизни: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь и наркотики могут привести к повреждению многих органов, что ускоряет физиологическое старение;
  • социально-культурные факторы: пожилые люди, которые сохраняют социальные контакты или имеют интересы, поддерживают мозг активным, и менее предрасположены к деменции и депрессии;
  • солнце: отвечает за многие изменения кожи из-за негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Преждевременной старение может быть связано с ранним появлением заболеваний, свойственных пожилым людям:

  • болезнь Альцгеймера и другие деменции: изменения головного мозга, которые вызывают потерю памяти и другие когнитивные дисфункции;
  • сахарный диабет: повышение уровня глюкозы, требующее лечения инсулином;
  • остеопороз и остеоартрит, которые связаны с потерей кальция из костей и суставного хряща;
  • болезнь Паркинсона: дегенеративная патология головного мозга, которая вызывает дрожь и затруднения в движениях;
  • недержание мочи: неспособность контролировать мочеиспускание;
  • атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания: затвердение артерий из-за атеросклеротических бляшек повышает риск инфарктов и инсультов;
  • катаракта и пресбиопия: помутнение хрусталика и трудности с фокусировкой на близко расположенных объектах;
  • гипотиреоз: снижения производства гормонов щитовидной железы из-за анемии, низкой температуры тела и сердечной недостаточности.

Кроме того, существует группа редких генетических заболеваний, которые прямо ведут к неестественному и преждевременному старению:

  • синдром Вернера
  • прогерия или синдром Хатчинсона-Гилфорда
  • синдром Дауна
  • синдром Блума
  • трихотиодистрофия
  • дермопатия

Как предотвратить преждевременное старение

Путь борьбы с преждевременным старением, если оно не связано с конкретными заболеваниями, начинается с правильного образа жизни.

Последние исследования показали, что правильное питание, физическая активность и снижение окислительного стресса, повышают активность теломеразы, фермента, который удлиняет теломеры (заключительная часть хромосом), которые имеют задачу предотвращать потерю информации при копировании хромосом.

Диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, с низким содержанием жиров и рафинированных углеводов, предотвращает накопление лишней массы тела, являющейся причиной таких заболеваний, как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и болезни почек.

Физические упражнения не только выполняет профилактический эффект против сердечно-сосудистых заболеваний, но и стимулирует восстановление нейронов, снижают риски нейродегенеративных нарушений и слабоумия.

Окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, не только является причиной возникновения многих заболеваний, но повреждения мембран клеток. Поэтому необходимо ввести с помощью диеты дополнительные антиоксиданты, такие как полифенолы, а также витамины, которые снижают воздействие свободных радикалов.

Стволовые клетки

Терапия будущего, с большой вероятностью, будет основана на стволовых клетках, которые представляют собой недифференцированные клетки, и могут превратиться в любой тип специализированных клеток в организме.

В будущем они могут быть использованы для ремонта или замены поврежденных тканей.

Генная терапия

Исследования в генной терапии, то есть порядка передачи генетического материала, связанно, главным образом, с лечением болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Синдром преждевременного старения: причины, формы (у детей и взрослых), диагноз, лечение, прогноз

Прогерия — синдром преждевременного старения, проявляющийся характерными изменениями кожи и внутренних органов. Это редкая генетическая аномалия, выявляемая у 1 человека из 4 миллионов. В мире насчитывается не более восьмидесяти наблюдавшихся случаев такой болезни. Этиопатогенетические факторы прогерии до конца не изучены.

Выделяют две морфологические формы патологии:

  • Детская прогерия – синдром Хатчинсона — Гилфорда,
  • Прогерия взрослых – синдром Вернера.

Термин «прогерия» в переводе с древнегреческого языка означает «раннее старение». Противоестественное истощение всех систем жизнеобеспечения обусловлено генетическим сбоем. При этом процесс старения ускоряется в десятки раз.

При синдроме Хатчинсона — Гилфорда у детей с задержкой физического развития появляются признаки старения: облысение, морщины, специфическая внешность. Их организм сильно изменяется: нарушается структура кожи, отсутствуют вторичные половые признаки, отстают в развитии внутренние органы. Затем быстро развиваются старческие недуги: тугоухость, артрозо-артриты, атеросклероз, инсульт или инфаркт, деминерализация костей. Восьмилетний ребенок с таким заболеванием выглядит и чувствует себя на 80 лет. В психическом развитии больные дети остаются абсолютно адекватными. Их интеллектуальное развитие не страдает. Они редко доживают до 13 лет. Мальчики болеют прогерией несколько чаще, чем девочки.

пример развития ребенка с детской прогерией (синдромом Хатчинсона — Гилфорда) от 1 года до 12 лет

Синдром Вернера обычно начинает проявляться клинически у молодых людей в возрасте 16-20 лет. Прогерия взрослых – ускоренное старение с поражением всех систем и высоким риском развития рака различной локализации. Геномная нестабильность, управляющая обычным процессом старения, приводит к целому ряду патологических изменений. Такие больные умирают к 30-40 годам, имея все симптомы глубокой старости.

пациентка со взрослой прогерией (синдромом Вернера) – до дебюта заболевания в 15 лет и с развитой формой в 48 лет

Прогерия — неизлечимое заболевание, «забирающее» детство у больных ребят и «превращающее» их в настоящих стариков. Регулярная и адекватная медицинская помощь позволяет замедлить необратимый процесс старения и уменьшить выраженность клинических симптомов. Для этого применяют лекарственные препараты, пищевые добавки, хирургические и физиотерапевтические методики.

Основная причина прогерии — одиночная генетическая мутация, механизм образования которой в настоящее время остается неизвестным. Одни ученые считают, что истинная причина мутации кроется в наследственности родителей, другие – в воздействии на зародыш излучения во время проведения рентгенографии беременной женщине.

При синдроме Вернера нарушается процесс воспроизведения молекул ДНК, а при синдроме Хатчинсона-Гилфорда – биосинтез белка, определяющего форму ядер клеток. Генетические нарушения делают клетки неустойчивыми, что приводит к запуску непредвиденных механизмов старения. Большое количество протеина скапливается в клетках, которые перестают делиться. При этом оболочка ядра становится нестабильной, а клетки организма приходят в негодность и отмирают преждевременно. Мутация приводит к выработке усеченного белка прогерина, который является неустойчивым и быстро деградирует в пределах клетки. В отличии от цельного белка он не внедряется в ядерную пластину, которая находится под ядерной мембраной и участвует в организации хроматина. Ядерная подложка разрушается, что заканчивается серьезными проблемами. Прогерин накапливается в клетках гладкой мускулатуры сосудистой стенки. Дегенерация этих клеток — одно из ведущих проявлений болезни.

Прогерия у взрослых наследуется по аутосомно-рецессивному принципу. У детей мутация не передается по наследству, а возникает непосредственно в организме больного. Это не удивительно, поскольку носители погибают до репродуктивного возраста.

Негенетические факторы, оказывающие влияние на развитие заболевания:

  1. образ жизни,
  2. сопутствующие заболевания,
  3. климат,
  4. питание,
  5. состояние окружающей среды,
  6. переизбыток солнечного воздействия,
  7. курение,
  8. гиповитаминозы,
  9. психоэмоциональные факторы.

Симптоматика

У детей (синдром Хатчинсона — Гилфорда)

При рождении больной ребенок кажется обычным малышом. Клинические признаки прогерии появляются уже на первом году жизни. Некоторые дети до 2-3 лет развиваются правильно, а потом начинаются отставать от сверстников по росто-весовым показателям. Дети с прогерией имеют специфическую внешность, поскольку признаки заболевания характерны и уникальны. Все больные поразительно похожи друг на друга.

типичные дети с синдромом Хатчинсона — Гилфорда из разных семей)

4-летний мальчик с менее типичной формой синдрома Хатчинсона — Гилфорда

  • Больные дети имеют диспропорциональный череп с крупной мозговой частью и мелкой лицевой. Их нос напоминает клюв птицы: он тонкий и заостренный. Нижняя челюсть слабо развита, подбородок мелкий, губы тонкие, уши оттопырены, глаза неестественно большие. Зубы растут в два ряда, они дефломированы и рано начинают выпадать. Именно этот набор специфических черт делает больных детей похожими на стариков.
  • Скелетные аномалии — основной симптом патологии. Больные дети отличаются низким ростом, недоразвитыми ключицами и бедрами. Кости больных очень хрупкие, они часто ломаются, подвижность суставов ограничена. Часто отмечаются вывихи бедра. Проявлением болезни становится карликовость. Наблюдаются дефекты скелета и ногтей. Ногти желтые и выпуклые, напоминающие «часовые стекла». Больные дети поздно начинают сидеть и ходить, у них изменяется осанка. Некоторые не в состоянии передвигаться без посторонней помощи.
  • Кожа и подкожно-жировая клетчатка становятся тонкими. Раннее старение у больных проявляется по-разному: кожный покров покрывается морщинами, его тургор снижается, веки отекают, уголки рта опускаются. Сухость и сморщенность кожи особенно сильно заметна на лице и конечностях. Волосы на голове выпадают, становятся редкими и пушковыми, отсутствуют ресницы и брови. Сквозь истонченную кожу на голове видна венозная сетка. Из-за отсутствия подкожного жира ребенок внешне напоминает скелет, обтянутый кожей. Сухая и морщинистая кожа местами атрофируется, на ней появляются крупные участки гиперпигментации, уплотнения и ороговения.
  • Прочие симптомы: инфантилизм, пронзительный голос, мышечная гипотрофия, короткие руки, узкая и выпяченная грудная клетка.
Читать еще:  Почему появляется второй подбородок

У взрослых (синдром Вернера)

Первые клинические признаки синдрома Вернера появляются к 14-18 годам. До полового созревания пациенты развиваются нормально. Затем они начинают отставать в физическом развитии от сверстников, лысеют, седеют. Их кожа истончается, морщинится и приобретает нездоровую бледность. Руки и ноги выглядят очень худыми из-за атрофии подкожного жира и мышц.

37-летний мужчина с синдромом Вернера

После 30 лет в организме больных развиваются следующие патологические процессы:

  1. катаракта обоих глаз,
  2. охриплость голоса,
  3. мозоли на стопах,
  4. язвенно-некротические процессы в коже,
  5. дисфункция потовых и сальных желез,
  6. нарушение работы сердца,
  7. остеопороз, метастатическая кальцификация мягких тканей, остеомиелит,
  8. эрозивные остеоартриты,
  9. “склеродермическая маска” на лице,
  10. низкий рост, плотное и короткое тело, худые и сухие конечности,
  11. снижение интеллекта,
  12. деформация ногтей,
  13. появление крупных пигментных пятен на коже,
  14. горб на спине,
  15. экзофтальм при дисфункции щитовидной железы,
  16. лунообразное лицо при дисфункции гипофиза,
  17. атрофия яичек у мужчин, нарушение менструального цикла у женщин, ранний климакс.

Эпидермис кожи уплощается, соединительнотканные волокна склерозируются, подкожная клетчатка атрофируется и частично замещается соединительной тканью. Ограничение пассивных движений в суставах рук и ног проявляется невозможностью полного сгибания и разгибания конечности. Это обусловлено рубцовым стягиванием сухожилий и болевым синдромом.

К 40 годам у больных развиваются старческие хвори: появляются проблемы с сердцем, сахарный диабет, частые переломы рук и ног, боли в суставах, доброкачественные и злокачественные опухоли кожи, дисфункция паращитовидных желез. Онкообразования, инфаркт и инсульт, внутренние кровоизлияния — основные причины летального исхода при прогерии.

Симптомы патологии лишь напоминают процесс нормального старения. Признаки старения при прогерии имеют различную степень выраженности или появляются в ином порядке. При естественном старении рост ногтей замедляется, а при прогерии – останавливается полностью. У пожилых людей брови истончаются после выпадения волос на голове, а у больных прогерией – наоборот.

Диагностика

синдром Хатчинсона — Гилфорда

Диагностика прогерии не требует проведения специфических методик и исследований. Внешние признаки болезни настолько красноречивы, что диагноз ставят, опираясь лишь на симптоматику и данные визуального осмотра. Специалисты изучают персональный и семейный анамнез.

Дополнительные исследования показаны с целью выявления сопутствующих заболеваний. Больным назначают общий анализ крови, ее биохимическое исследование, рентгенографию костно-суставного аппарата, гистологическое исследование кожи, медико-генетическое консультирование.

В настоящее время панацеи от прогерии не существует. Все способы лечения, которые когда-либо применялись, оказались неэффективными. Врачи с помощью современных методов пытаются остановить болезнь и не позволить ей усугубиться. Пациентов совместно лечат специалисты в области эндокринологии, терапии, кардиологии.

Чтобы облегчить состояние больных, врачи назначают:

  • «Аспирин» с целью профилактики острой сердечной и сосудистой недостаточности – инфаркта и инсульта.
  • Статины для снижения уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза – «Липостат», «Холетар», «Липтонорм».
  • Антикоагулянты для предотвращения или замедления процесса тромбообразования – «Варфарекс», «Синкумарин».
  • Препараты, содержащие гормон роста – «Гетропин», «Неотропин», «Динатроп». Они позволяют корректировать отставание в физическом развитии.
  • Препараты, заживляющие раны и стимулирующие кровообращение при образовании язв – «Мефанат», «Бепантен».
  • Гипогликемические лекарства при сахарном диабете – «Диабетон», «Манинил», «Глиформин».

Физиотерапевтические процедуры проводят с целью воздействия на жесткие и тугоподвижные суставы. Больным назначают электрофорез, рефлексотерапию, ЛФК, инфракрасные лучи, водные процедуры, грязелечение, УВЧ-терапию, магнитотерапию. Больным прогерией показано правильное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, умеренная физическая нагрузка, длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых.

Грудничков кормят через зонд специальными молочными смесями, содержащими добавки для набора массы тела. Молочные зубы удаляют, освобождая место постоянным зубам, которые у больных детей быстро прорезываются. Специалисты следят за состоянием сердечно-сосудистой системы, что позволяет вовремя выявить начинающиеся недуги. Хирургическое лечение также показано больным с синдромом раннего старения. С помощью ангиопластики или аортокоронарного шунтирования восстанавливают проходимость кровеносных сосудов.

Прогерия — неизлечимая патология, развитие которой остановить невозможно. Экспериментальное лечение взрослых с помощью стволовых клеток и ингибиторов фарнезилтрансферазы позволяет восстановить подкожно-жировую прослойку, общий вес, уменьшить ломкость костей. Прогноз заболевания всегда неблагоприятный. Больные умирают от острой коронарной недостаточности или онкопатологии. Профилактика прогерии невозможна из-за того, что заболевание носит генетический характер. Пожизненная терапия способна лишь облегчить и продлить жизнь больным. Непрерывный уход, кардиологическая помощь и физиотерапия — основные направления в терапии недуга.

Видео: примеры людей с синдромом преждевременного старения

Видео: ТВ-шоу о людях с прогерией

Преждевременное старение

Физиологический процесс старения связан со снижением выработки абсолютно всех гормонов, накоплением свободных радикалов и мутационных ошибок ДНК, естественной гибелью клеток и тканей, обусловленной длиной теломер, а также, генетически запрограммированной предрасположенностью.

Возрастные изменения гормонального фона заключаются как в снижении уровня гормонов, так и в нарушении соотношения между ними.

К ускорению процесса физиологического старения организма приводят:

› стресс
› гипергликемия
› ожирение
› нарушение сна из-за нарушения циркадных ритмов
› тяжелые инфекционные заболевания
› длительное использование оральных контрацептивов

Как гормоны влияют на преждевременное старение

Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, являются катаболиками – веществами, вызывающими метаболический распад белков, а следовательно мышечной и костной ткани, мозга, сердца, артерий, щитовидной железы, печени и т.д. Каждый физический признак старения, обусловленный стрессом, связан с одним или несколькими гормональными дефицитами. Например, крупные и мелкие морщины во множестве появляются после нескольких лет дефицита гормона роста и половых гормонов. При сохраняющемся хроническом стрессе все ресурсы организма направляются на выработку кортизола- главного антистрессового вещества организма. Это приводит к уменьшению выработки половых гормонов (тестостерона и эстрадиола), что еще больше ускоряет процесс преждевременного старения.

Повышение сахара крови (гипергликемия) снижает производство гормонов, которые в норме увеличивают уровень сахара в крови – кортизола, гормона роста, тестостерона, ДГЭА, андростендиона, эстрадиола, глюкагона. Эти «гипергликемические» гормоны отвечают за сохранение здоровья, включая внешний вид, когда их баланс в организме соответствует норме. Частое и неумеренное потребление пищи, повышающей сахар крови, сопровождается дефицитом гормонов и преждевременным старением.

Накопление избыточной жировой ткани также приводит к нарушению гормонального фона: снижению уровня и нарушению соотношения между гормонами. Гормональные изменения при ожирении точно такие же, как при физиологическом старении. Главные же изменения касаются половых гормонов. У мужчин в жировой ткани тестостерон превращается в эстрадиол, усугубляя тем самым возрастное снижение тестостерона. И чем больше жировой ткани, тем больше образуется эстрадиола. У женщин в жировой ткани из андростендиона образуется в повышенном количестве эстрон, обладающий очень слабой эстрогенной активностью. Но именно его метаболиты вызывают развитие как доброкачественных, так и злокачественных опухолей в организме. «Благодаря» этим метаболитам у людей с ожирением достоверно выше частота развития онкологических заболеваний.

Очень похожая картина имеется в организме молодой женщины, длительно принимающей комбинированные оральные контрацептивы (КОК).

Контрацептивный эффект КОК основан на подавлении выработки гормонов гипофиза ЛГ и ФСГ, стимулирующих созревание яйцеклеток и выработку собственных половых гормонов: эстрадиола, прогестерона, тестостерона. Синтетические (химические) аналоги половых гормонов не образуют естественных метаболитов, которые должны работать в головном мозге. Именно поэтому наиболее часто встречающимися побочными эффектами являются:

› перепады настроения, депрессия, подавленное настроение, мигрень из-за отсутствия метаболитов прогестерона, работающих в головном мозге.
› снижение или потеря полового влечения (либидо), уменьшение объема мышечной ткани из-за снижения уровня тестостерона.

Все побочные эффекты приводят к ухудшению не только качества жизни, но и преждевременному старению.

Преждевременное старение тела может происходить даже у очень молодых людей.

Преждевременное старение в молодости

После продолжительного стресса, чрезмерной физической активности, а также перенесенной тяжелой инфекции, молодые люди нередко приобретают синдром хронической усталости, которая в некоторых случаях сохраняется всю последующую жизнь; при этом на теле появляются признаки преждевременного старения. У них часто обнаруживается недостаток многих гормонов, причем сам дефицит невелик, но недостающие гормоны очень важны для поддержания трудоспособности.

Отсутствие корректирующего гормонального лечения приводит к тому, что эндокринные железы работают с максимальной производительностью в целях сведения к минимуму гормональной недостаточности, повышая риск эндокринного истощения.

Умеренные занятия аэробикой могут быть хорошим подспорьем для стимулирования функций организма, но без истощения энергетических резервов и без изнурительного расходования сил. Интенсивные и тяжелые упражнения приводят к чрезмерному расходованию гормонов и способны разрушать гормональный баланс. Повседневное или даже еженедельное выполнение подобных анаэробных упражнений не допускается в возрасте после 40 лет без проведения гормонального лечения, поскольку эти упражнения провоцируют снижение уровня гормонов, обусловленного возрастными особенностями.

Сон восполняет резервы гормонов в гипофизе, в щитовидной железе, надпочечниках, половых железах, обеспечивая выделение физиологического количества гормонов, потребляемых организмом на протяжении всего дня. В идеале человек должен иметь 8 часов полноценного сна в тёмное время суток. Длительность сна меньше 6 часов, равно как и отсутствие сна ночью и перенос его на дневное время, становится разрушительным для здоровья. Нарушение циркадных ритмов приводит к нарушению выработки гормона роста в гипофизе, кортизола в надпочечниках, половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Организм задействует дополнительные резервы для ограничения вреда, который может быть нанесен недостатком таких гормонов, что в свою очередь, истощает резервы и ведет к преждевременному старению.

Читать еще:  Средство от рубцов на лице

Для эффективного и безопасного гормонального лечения необходимо:

› Не превышать физиологические дозы.
› Принимать человеческие биоидентичные гормоны.
› Использовать максимально безопасные и эффективные пути введения гормонов.
› Обеспечить одновременную корректировку всех компонентов гормональной недостаточности.
› Проходить у врача периодический контроль.

Гормоны должны быть приведены в соответствие друг с другом. Основной целью лечения является обеспечения полного гормонального баланса в организме человека.

Большинство гормонов стимулирует действие и выделение других гормонов или замедляет их действие. Основополагающим принципом является достижение баланса, который позволяет обеспечить безопасное и эффективное лечение всех случаев гормональной недостаточности.

Обеспечение гормонального равновесия — непростая задача, которую может решить только врач, который назначит комплексную гормонально-заместительную терапию с тщательно подобранными гормонами и метаболическими веществами.

Преждевременное старение, причины, как его избежать

Старение организма человека – сложнейший биологический процесс, который отражает только одну сторону развития организма.

Специалисты выделяют два типа старения: естественное или физиологическое и преждевременное, которое под воздействием условий жизни и различных заболеваний развивается ускоренными темпами.

Как бы, это не было печально, но второй тип, то есть преждевременное старение является наиболее распространенной формой дряхления человека в нашем обществе.

При этом типе возрастные изменения наступают гораздо раньше, чем при физиологическом, а биологический возраст превалирует над календарным.

Причины преждевременного старения

Признаки преждевременного старения чаще проявляются уже к 40 годам, снижая качество жизни человека. Среди причин преждевременного старения можно выделить внешние и внутренние факторы.

Неблагоприятные внешние факторы

К ним относятся частые стрессы, вредные привычки, сбой естественного биоритма, нарушение питания ведут к преждевременному износу органов и тканей. Они часто являются причиной возникновения болезней, которые ускоряют биологическое старение организма.

Люди, испытывающие на себе перечисленные неблагоприятные факторы, чаще болеют артритом, катарактой, атеросклерозом, слабоумием, болезнями желудочно-кишечного тракта и онкологическими заболеваниями.

Существует ряд заболеваний, которые стремительно вызывают признаки преждевременного старения организма. Если человек болен склерозом сосудов головного мозга, язвенной болезнью, туберкулезом, сахарным диабетом, иммунной недостаточностью, в организме сразу появляются признаки старческого одряхления – изменяется осанка, волосы, кожа.

Эмоциональный и психический стресс

Вредят здоровью стрессовые ситуация, являются причиной преждевременного старения. Наиболее опасен чрезмерный стресс или когда он постоянный.

Присутствие гнетущих мыслей, неумение эмоционально разряжаться, проговаривать беспокоящую ситуацию или просто переключаться, зацикливание на проблемах – неблагоприятно отражаются на психическом и физическом здоровье человека.

  • мышечное напряжение в шее и плечах,
  • головную боль,
  • бессонницу,
  • расстройство пищеварения,
  • тревогу,
  • перепады настроения,
  • негативные мысли
  • и ощущение усталости.

А синдром хронической усталости специалисты считают моделью ускоренного старения организма.

Постоянное недосыпание

Нарушение режима сна или недостаточный сон вредит здоровью в целом. Потребность в отдыхе у каждого человека своя, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить свои силы, достаточно 7-8 часов сна.

Если человек не досыпает постоянно и длительное время, может возникнуть хроническое недосыпание, которое ведет к нарушению физиологических функций организма:

  • появляются раздражительность, теряется чувство юмора,
  • изменяются физиологические свойства мозга, что ведет к снижению памяти и неспособности концентрировать свое внимание,
  • ежедневно человек испытывает головные боли и головокружение,
  • понижается реакция реагирования.

И все эти признаки вместе создают трудности в решении проблем.

Иногда человек намеренно лишает себя сна, объясняя это тем, что не хватает времени на творчество или бизнес, ошибочно полагая, что жалко тратить свое время на сон.

Тем самым, он провоцирует срывы своего здоровья, на восстановление которого потратит еще больше времени.

Важно еще и то, что отоспаться заранее невозможно, организм не приспособлен к этому, а в итоге можно получить разбитость, вялость, головную боль.

Так же и чрезмерный сон приносит не отдых, а усталость и упадок сил и энергии. Здоровый дневной сон омолаживает организм.

Несбалансированное питание

Нашим клеткам, тканям и органам нужна энергия, которую организм получает вместе с пищей. Рациональное питание способствует нормальному обновлению клеток, их омоложению.

В здоровом организме в течение года полностью обновляются клетки печени, а молодые клетки кожи за этот период заменяют старые 12 раз. Чтобы клетки могли омолаживаться, им необходимо сбалансированное питание.

Зачастую, в пище человека калорийность принимаемой пищи превышает энергетические расходы. Неизрасходованная энергия накапливается в организме в виде жира, а ожирение вызывает ряд проблем со здоровьем и вызывает старение организма человека.

Необходимо помнить, что организму нужны аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы, лецитин, Омега -3, все то, что содержится в натуральных продуктах питания,овощах, фруктах и зелени. Правильно питаясь, человек чувствует себя полным сил и энергии.

Вредные привычки

Курение, принятие алкоголя и наркотики являются основными вредными привычками уносящими здоровье и жизнь. Так курение наносит мощный удар по дыхательной и сердечно-сосудистой системе.

Часто курение провоцирует повышение давления, увеличение холестерина в крови, что ведет к заболеваниям сердца и инсульта.

Чрезмерное употребление алкоголя разрушает кровяные клетки, что может провоцировать возникновение многих болезней, как панкреатит, сахарный диабет, гастрит, может стать причиной атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Алкоголь разрушает печень, нарушает обмен веществ, функции регулирования сахара в крови. Не меньшие серьезные опасения вызывает и пивной алкоголизм, который так же разрушает не только органы и системы организма, но и психику человека.

А наркотики ведут к полному поражению организма. Наркотики – это путь к деградации общества, статистика показывает, что Россия уже на 3 месте в мире по употреблению наркотиков после Афганистана и Ирана.

Более 2,5 млн человек в нашей стране имеют наркотическую зависимость, разрушая свое здоровье. От наркотиков страдают сердце, сосуды, мозг, пищеварение, дыхание, нарушается психика человека, теряется репродуктивная способность и иммунитет. Но самое важное, что наркотики значительно сокращают жизнь человека!

Неблагоприятные внутренние факторы

К внутренним причинам преждевременного старения организма можно отнести воздействие свободных радикалов, аутоинтоксикацию, аутоиммунные процессы, нарушение функций головного мозга.

Аутоинтоксикация

В процессе нормальной жизнедеятельности человека, в его организме вырабатываются токсические вещества, которые выводятся самим же организмом. Но если выделительная система не справляется со своими функциями, токсические продукты снова всасываются в кровь, и происходит постепенное отравление организма ядами или аутоинтоксикация.

Это происходит при таких заболеваниях, как уремия, анурия, запоры и кишечная непроходимость, при нарушении обмена, связанного с заболеваниями сахарным диабетом, тиреотоксическом зобе и даже при токсикозе беременности. При этом человек чувствует недомогание, разбитость, головную боль и головокружение, тошноту или рвоту.

Аутоинтоксикация устраняется путем активизации выделительной функции организма, устранением причин, вызвавших ее, применением медикаментозных средств (мочегонных и потогонных), переливание крови…. При почечной недостаточности применяются более радикальные методы.

Воздействие свободных радикалов

Свободные радикалы являются основной причиной преждевременного старения организма, провоцируя возникновение атеросклероза, рака, инфаркта и инсульта, заболевания кожи, иммунной и нервной системы.

В организме человека заложена система борьбы с радикалами, однако антиокислительные ферменты не всегда справляются с ними.

Организм нуждается в дополнительной защите от свободных радикалов в виде антиоксидантов, которые действуют на них как ловушки. Такими ловушками являются биофлавоноиды растений, которые препятствуют преждевременному старению человека.

Считается, что биофлавоноиды и фитогормоны содержат растения, имеющие темную пигментную окраску, такие как: голубика, ежевика, черника, свекла, фиолетовая капуста, темный виноград, чернослив, фасоль, свекла, черная редька…

Как избежать преждевременного старения

Чтобы избежать преждевременного старения, необходимо повышать защитные силы организма, оптимизировать активность работы органов и систем, компенсируя ослабленные функции и предотвращая возникновение новых нарушений в организме.

В первую очередь, стремиться устранить причины, ведущие к преждевременному старению, о которых говорилось выше.

Пересмотреть свой рацион питания и стараться включать в него как можно больше натуральных продуктов питания. К сожалению, получить из продуктов питания все необходимые компоненты для здоровья и жизнедеятельности очень сложно, поэтому можно корректировать свой рацион с помощью БАДов.

Медицинская промышленность и сетевые компании выпускают БАДы на основе морских продуктов, лекарственных растений с добавлением биоактивных ингредиентов – пептидных молекул регуляторного действия, повышающих биоэнергетику организма.

Баланс половых гормонов является необходимым и важнейшим фактором в поддержании процессов обновления и омоложения в организме человека, особенно в зрелом возрасте. Недостаток эстрогена, который участвует в синтезе коллагена, неизменно сказывается на появлении морщин, потере эластичности кожи и ее увядании, выпадении волос.

Подобное состояние старения кожи иногда наблюдается и у молодых женщин, гоняющихся за модными диетами. Ведь, в молодости эстрогены продуцируются не только яичниками, но еще и жировой тканью.

Сохранить внешнюю красоту и молодость можно, включая в свое питание продукты, богатые растительными фитогормонами. Разумеется, фитоэстрагены гораздо менее активны, чем энгогенные гормоны, но все же….

Большим содержанием фитоэстрогенов отличаются растения цимифуга, солодка голая, клевер луговой, люцерна, соя, лопух большой. Фитогормоны увлажняют кожу, сглаживают мелкие морщинки, стимулируют рост волос на голове, в то же время, замедляя их рост на коже лица и теле, выполняя противовоспалительные и онкопротекотрые функции.

Без воды невозможны физиологические процессы. Все внутренние процессы в организме протекают с участием воды, в водных средах.

Все клетки окружены питательным гелем. содержащим структурно-связанную воду. И чем больше воды в этом геле, тем тургор тканей и клеток выше.

Потеря же воды организмом сразу видна на коже, которая теряет свой тургор и становится дряблой и обвисшей. Те же процессы происходят и с внутренними органами, что зачастую вызывает их дисфункцию.

Поэтому, ни у кого нет сомнений в том, что вода – это основной индикатор старения организма. Но не всякая вода одинаково усваивается организмом. Полезной для организма считается вода с определенными физико-химическими параметрами. В них учитываются:

  • окислительно-восстановительный потенциал,
  • поверхностное натяжение,
  • минерализация,
  • рН и прочие параметры.
Читать еще:  Что эффективнее диспорт или ботокс

Больше всего подходит под эти параметры структурированная или талая вода.

Образ жизни, питание, свежий воздух, физический труд и физические упражнения, зарядка для мозга, постоянная его тренировка, все это важные составляющие долголетия, поэтому, возможность избежать преждевременного старения, зависит от каждого из нас.

Желаю вам здоровья и долголетия, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Останови скорость преждевременного старения кожи

Раннее старение кожи, особенно в молодом возрасте, совершенно нежелательное явление. Современная косметология, опираясь на новейшие медицинские исследования и разработки, помогает бороться с этой проблемой. Однако на достижение результата влияют заболевания кожи, наследственность или другие серьезные причины.

Природа запрограммировала в организме процесс старения. Это неизбежно и закономерно. Ни одно столетие величайшие ученые своего времени пытались решить эту проблему, найти эликсир вечной молодости. Можно ли остановить биологические часы на какой-либо период времени, предупредить старение лица?

Почему происходит старение кожи

Преждевременное старение кожи лица постепенно начинается уже в 25 лет. Вначале этот процесс протекает почти незаметно, однако под влиянием неблагоприятных факторов он может начаться еще раньше.

Для патологических случаев характерно преждевременное увядание кожи, несоответствие биологическому возрасту человека. Внешние признаки увядания:

  • истончение подкожно-жировой прослойки;
  • шелушение, чрезмерная сухость;
  • лицо меняет свой цвет;
  • снижается упругость, эластичность тканей;
  • появляются глубокие, а также мелкие морщины;
  • хорошо просматривается купероз, местами образуется сосудистая сетка, красные «звездочки» – это изменяются поверхностные сосуды;
  • раннее появление пигментных пятен.

От негативных реакций, происходящих в организме, зависит молодость, свежесть лица. На скорость старения влияет множество факторов. С одними из них можно бороться косметическими средствами, с другими можно справиться только при помощи современных достижений медицины.

Эндогенные факторы

Это внутренние факторы. Они проявляются из-за снижения иммунитета, нарушения гормонального фона. На преждевременное старение также влияет:

  • расстройство нервной системы, сбой в работе эндокринной;
  • плохое функционирование таких систем как – выделительной, микроциркуляторной, дыхательной.

Системы обеспечивают необходимый уровень происходящих в организме биохимических процессов, влияют на локальный иммунитет. Также отвечают за барьерные функции и температурный режим.

К преждевременному старению кожи могут также привести такие проблемы:

  • наличие сахарного диабета;
  • заболевания щитовидной железы;
  • развитый гипоталамо-гипофизарный синдром;
  • сосудистые, сердечные заболевания;
  • болезни легких;
  • развитие аутоиммунных изменений в соединительных тканях.

При печеночной патологии, проблем с выведением желчи и мочи, плохой работы пищеварительного тракта – страдают не только внутренние органы, но также значительно ухудшается состояние ногтей, волос, кожи. Если обменные процессы в организме нарушаются – это сразу же отражается на лице.

Чтобы кожа лучилась здоровьем и молодостью, необходим доступ к ней кислорода, гормонов, витаминов, микроэлементов. Все это насыщает клетки эпидермиса, снабжая его необходимым строительным материалом. Элементы переносятся вместе с лимфой и кровью. Кроме питания важную роль играют механизмы, отвечающие за продукты распада, а также за клеточное обновление.

Экзогенные или внешние факторы

На здоровье существенно влияет экологическая обстановка. Большая концентрация в воздухе или воде вредных химических соединений будет пагубно влиять на человека и его вид.

Важны следующие экзогенные факторы:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • пренебрежение солнцезащитными косметическими средствами, а также кремами «после загара», которые нейтрализуют негативные последствия солнечных ожогов;
  • сухой или чрезмерно влажный воздух;
  • стресс кожи, эмоциональный фон;
  • вредные привычки – курение, частое употребление алкогольных напитков;
  • бытовая химия;
  • некачественная косметика;
  • пищевые красители;
  • аллергические реакции на некоторые продукты, консерванты, лекарства.

Огромное значение имеет социальный статус, при котором человек позволяет себе более качественный и высокий уровень жизни. Хорошее питание, комфортные условия проживания, отдых, дорогие косметические средства – все это благотворно сказывается на внешнем облике человека.

Механизмы, влияющие на преждевременное старение лица

Конкретные процессы, носящие биохимический и физиологический характер относятся к механизмам, отвечающим за патологическое старение. Именно они влияют на организм. На первое место выходят реакции, способствующие образованию свободнорадикальных клеток, а также активизации кислородных форм.

Свободные радикалы, это молекулы, у которых не полный «комплект» электронов. Они должны присоединять к себе, забираемые у других молекул, электроны. Эта реакционная активность нормализует обменные процессы. При нормальных физиологических условиях организм контролирует образование свободных радикалов.

Негативные факторы, ультрафиолетовое облучение – все это приводит к накоплению «плохих» свободнорадикальных молекул.

При этом может начаться окислительный стресс, который включает:

  • клетки начинают преждевременно гибнуть;
  • усиливаются дегенеративные механизмы;
  • регенерация замедляется, а деградация ускоряется;
  • нарушается синтез коллагеновых белков.

От состояния коллагеновых и эластиновых волокон зависит упругость, молодость кожи. С годами их количество и объем уменьшается. Если происходит накопление свободнорадикальных клеток – изменяются химические, структурные свойства волокон. А это влияет на эластичность покровов, образование морщин, изменение цвета лица.

Плохое насыщение эпидермиса влагой, ведет к разрушению его на молекулярном уровне. Без влаги, эпидермальный слой уже не выполняет функцию барьера. Она становится уязвимой для бактерий, химических веществ и механических повреждений. Она теряет свою эластичность, начинает шелушиться.

Опираясь на вышесказанное, можно выделить основные механизмы, которые существенно влияют на преждевременное старение. К ним относятся:

  • замедление клеточной регенерации;
  • сокращение количества эластина;
  • изменение структуры коллагена;
  • повышенную проницаемость сосудов;
  • обезвоживание;
  • нарушение микроциркуляции;
  • нарушение барьерных функций эпидермиса;
  • скопление веществ, возникающих в ходе обменных и химических процессов.

Предотвращение ранних процессов старения

Старение лица невозможно остановить только при помощи массажа или элитных косметических средств. Кожа имеют определенную «автономию», однако их здоровье связано с общим состоянием организма, нормальной работой всех его систем.

Современная медицина, несмотря на существенный прогресс, не может оказывать существенное влияние на генетическое и возрастное старение. Все усилия фармакологии и косметологии направляются на то, чтобы ограничить негативное влияние «повседневных факторов».

Изучение механизма старения помогает понять направление, в котором следует двигаться, чтобы хотя бы замедлить темпы старения. На молодость кожи влияют:

  • психические и эмоциональные расстройства и стресс;
  • внимание к правильному режиму дня;
  • нормальный сон, хороший отдых;
  • сбалансированное питание;
  • отказ от вредных привычек – курения и чрезмерного употребления спиртных напитков;
  • стремление к нормальному функционированию внутренних органов;
  • своевременное лечение заболеваний;
  • нормализация иммунных и улучшение обменных процессов;
  • изменение гормональной картины;
  • очищение организма, включающего в себя освобождение от шлаков и токсинов;
  • применение специальных косметических средств.

Натуральные антиоксиданты успешно блокируют свободные радикалы, тем самым замедляя окислительные процессы. Их принимают внутрь в виде медицинских препаратов и пищевых добавок. Также можно воздействовать при помощи различных косметических средств. Они предназначены для таких целей:

  • увлажнения;
  • насыщения клеток микроэлементами, кислородом, витаминами;
  • нормализации микроциркуляции;
  • улучшением иммунитета – общего, а также локального;
  • при помощи фитогормонов;
  • повышения тонуса.

Профилактика против раннего старения кожи лица

Чтобы сохранить молодость и привлекательность, необходимо тщательно заботиться о состоянии кожных покровов. Неухоженная, запущенная кожа может радикально изменить внешний образ человека.

Фотопротекторы

Одной из необходимых мер для предотвращения преждевременного старения лица использование средств, защищающих от ультрафиолетовых лучей.

Одни из них разработаны специально для того, чтобы улавливать ультрафиолет. Они изменяют его с помощью химических реакций. Часть излучения уходит на преобразования и не повреждает дермальные клетки.

Применять такие средства нужно с предельной осторожностью. Перед тем, как их использовать, обязательно проводят тест на реакцию организма. Составляющие вещества могут проникать внутрь с кровотоком и вызывать аллергию.

Альтернатива солнцезащитным препаратам – фотопротекторы. Это объясняется наличием в их составе тонкомолотых минеральных пигментов, таких как оксид цинка, титановый диоксид. Эти вещества не проникают глубоко в эпидермис, а отражают ультрафиолетовое излучение с его поверхности.

Кроме этого, в состав таких солнцезащитных препаратов входят:

  • вода;
  • витамины;
  • жир;
  • увлажняющие, а также смягчающие компоненты.

Полезно применение средств, которые предназначены для нанесения после загара. Они охлаждают, увлажняют, насыщают питательными элементами.

Увлажнение

В борьбе с преждевременным старением огромную роль играет увлажнение. Климатические или атмосферные факторы могут негативно влиять на водный баланс эпидермиса на клеточном уровне. Особенно это касается условий проживания в городской черте, где воздух насыщен агрессивными химическими компонентами.

Сухой воздух заставляет организм отдавать воду, влажный – усиливает образование пота, кожного сала. Высокая температура и низкая влажность иссушает кожу. Такой же эффект оказывает ветер, низкая температура, добавляя к потере влаги истончение и шелушение.

Здоровый образ жизни

Чтобы предупредить преждевременное старение, необходимо вести здоровый образ жизни. Он включает в себя:

  • правильную организацию труда;
  • спокойное отношение к непростым жизненным ситуациям;
  • умеренные физические нагрузки;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • полноценный достаточный сон.

Утомленное состояние всего организма, часто возникает из-за нарушенного режима дня, постоянного недосыпания. В период ночного отдыха происходит обновление, а также восстановление клеток кожи.

Питание должно быть хорошо сбалансированным и разнообразным. Необходимо употреблять белки, овощи, фрукты. Следует внимательно следить за тем, чтобы потребление жидкости составляло не менее 2 литров в день. Только тщательно составленный рацион, поможет сохранить нормальный баланс необходимых элементов в тканях, будет препятствовать потери эластичности и упругости кожи.

Старение это не болезнь. Это состояние организма, которое проистекает из возрастных или наследственных факторов. Современные косметические и медицинские средства, не могут в полной мере остановить процесс старения на генетическом уровне. Можно замедлить его при помощи профилактических мер. Качественная косметика для лица обеспечивает хорошее состояние кожи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector